人間ドック

結果がきました

去年９月、１２月の献血の結果を見てよくはないとうすうす思ってはいたのですが

γ－ＧＴＰが去年の４６→９１と倍増してしまった

摂生しなきゃと思って２日ばかりの休肝日です



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朝の数字です
体重　　85.9
体脂肪　25.9


昨日食べたもの
朝　おにぎり　２００kcal
　　蜆の味噌汁　４０kcal

昼　愛妻弁当　８００kcal
　　蜆の味噌汁　４０kcal

晩　ひじきの煮物　　260ｇ
　　グラタン　　　　300ｇ
　　ヨーグルト　　　240ｇ
　　もずく酢　　　　70ｇ
　　ビール　０本　しめて　１１００kcal

合計　２１８０kcal



今月の飲みの記録（350缶、焼酎720瓶

１月　１４２本、焼酎２本

２／１～１０　　４５本
２／１０～２０　５１本

２／２１　５本
２／２２　８本
２／２３　４本
２／２４　５本
２／２５　０本
２／２６　０本