外飲み

酒をやめようと思っても、付き合いがあって・・・

飲みに行ったら言ったで、好きだから飲みすぎちゃうし・・・

昨日はWii　Fitも休み



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朝の数字です
体重　　84.4
体脂肪　25.1


昨日食べたもの
朝　おにぎり　２００kcal
　　蜆の味噌汁　４０kcal

昼　愛妻弁当　８００kcal
　　蜆の味噌汁　４０kcal

晩　色々
　　ビール　１本、焼酎１本

　しめて　＊＊＊＊ｋcal

合計　＊＊＊＊kcal



今月の飲みの記録（350缶、焼酎720瓶

１月　１４２本、焼酎２本

２／１～１０　　４５本
２／１０～２０　５１本

２／２１　５本
２／２２　８本
２／２３　４本
２／２４　５本
２／２５　０本
２／２６　０本
２／２７　１本、焼酎１本