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朝の数字です体重 73.3
体脂肪 17.7
昨日食べた物朝 蜆の味噌汁 50kcal
昼 なし 0kcal
夜 鯛の頭
チーズ
刺身盛り合わせ
シシャモのフライ
うどん２玉
ビール６本 7*150＝1050kcal
摂取カロリー合計 2100kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 0kcal超
今月超過累計 ▲5200kcal
運動 なし 0kcal
今月累計 480kcal
今月超過カロリー ▲5680㎉
昨日の歩数３，８４５歩
日々の飲みの記録6/1 １０本
6/2 今年２１回目の休肝日
6/3 今月２回目の休肝日
6/4 今月３回目の休肝日
6/5 今月４回目の休肝日
6/6 ６本
6/7 ７本
6/8 ７本
6/9 ７本
休肝日の記録平成２５年の休肝日６７回
１月の休肝日 ７回
２月の休肝日１２回
３月の休肝日 １回
４月の休肝日 ０回
５月の休肝日 ０回
超過カロリーの記録昨年 今年
１月 －－ 8040
２月 3700 ▲13820
３月 6900 ▲6400
４月 8040 ▲7540
５月 4660 ▲5500
６月 1830
７月▲1630
８月 5420
９月▲5110
１０月 0560
１１月 4120
１２月 5600
