バッテリーの交換

ステップワゴンのバッテリーを交換してきました

過去に突然バッテリーが死んだことがありますので、変えなきゃとずっと思っていたのですが

この前の車検の時の数値が思わしくなかったので、即交換してきました



でも、前に使ってたバッテリーが必要以上の大容量だった



今回はオートバックスでカタログみたいなのを確認したうえで安いのをつけてもらいました



朝の数字です
体重　　75.6
体脂肪　17.8

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昨日食べた物{/silver/
朝　キムチと梅干とごはん
昼　なし
夜　鯛の頭
　　魚肉ソーセージ
　　冷ややっこ
　　サラダ
　　トマトのチーズ焼き
　　豚肉生姜焼き
　　アルコール　900kcal
　　
摂取カロリー合計　2500kcal
目標摂取カロリー　2100kcal

カロリーオーバー　400cal
今月超過累計　　　▲700kcal　

運動　自転車　なし　0kcal
今月消費累計　2400㎉

今月超過カロリー　▲3100kcal



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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日２２回
２０２２年の休肝日２８回
２０２３年の休肝日３７回

１月の休肝日　３回
２月の休肝日　２回
３月の休肝日　０回
４月の休肝日２２回
５月の休肝日１０回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎
１月　２２３本
２月　２０１本
３月　１３４本、焼酎7500㎖
４月　焼酎3700㎖

5/1-10　３１本と600㎖
5/11　今月６回目の休肝日
5/12　今月７回目の休肝日※肝臓のゴールデンウィークは３連休で終わり
5/13　２本と400㎖
5/14　６本と400㎖
5/15　今月８回目の休肝日
5/16　今月９回目の休肝日
5/17　今月１０回目の休肝日
5/18　300㎖
5/19　６本と100㎖
5/20　３本と300㎖
5/21　３本と500㎖

毎月1日の体重


超過カロリーの記録


過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算