新東名は走りやすいけど

制限速度が１２０キロの新東名

それに対応できる道路の質が確保されているということなんでしょうが



よそ見したくなる景色が



東名から新東名に分岐するころは真横に富士山

そこまでは何とか目視できますが

しばらくすると運転手には見ることができなくなります



なので、用もないのに近くのサービスエリアに入って富士山を拝んで

ウロチョロすると新発見も





朝の数字です
体重　　75.5
体脂肪　19.1

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昨日食べた物{/silver/
朝　蜆の味噌汁とヨーグルト
昼　菓子パン２個
夜　ドライカレー
　　キノコの炒め物
　　トマト
　　アルコール　0kcal
　　
摂取カロリー合計　2100kcal
目標摂取カロリー　2100kcal

カロリーオーバー　0cal
今月超過累計　　　▲200kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
今月消費累計　3750㎉

今月超過カロリー　▲3950kcal



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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日２２回
２０２２年の休肝日２８回
２０２３年の休肝日３８回

１月の休肝日　３回
２月の休肝日　２回
３月の休肝日　０回
４月の休肝日２２回
５月の休肝日１１回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎
１月　２２３本
２月　２０１本
３月　１３４本、焼酎7500㎖
４月　焼酎3700㎖

5/1-10　３１本と600㎖
5/11-20　１７本と1500㎖
5/21　３本と500㎖
5/22　２本と300㎖
5/23　400㎖
5/24　６本
5/25　６本
5/26　３本と300㎖
5/27　２本と400㎖
5/28　３本と500㎖
5/29　久しぶりの休肝日

毎月1日の体重


超過カロリーの記録


過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算