のんあるカーボローディングへ

昨日から。
アルコール断ち。

アサヒの白黒。

今日から。
シューズは、減りの少ないサロマで。
練習距離は、事故後、皮肉にもかなり増えた。
退勤時に「物理療法」するために毎日病院通いしていることもあって。
もう状態はいいんだが、医者がなかなか「いいよ」といわんので２月になっても相変わらず通っている。
それでも内容的にはそれほど悪くはない思う。ジョグは相変わらず多いが。短い距離のペース走を思い出したように入れている。ぼちぼち走り過ぎをセーブしなければとも思う。
明日から。
カーボローディング。
普段は、甘いものをセーブしているので、この１年のうちで３日間についてはあれこれ考える。
甘いパン、甘いお菓子、いくら食べてもいい（わけはないが、それでも食べる）。
楽しみにしていたカーボローディングだが、腸の調子がここにきて今一つ。お通じがない。３０キロを２日続けて走って、それでもないというのは、もう何ともしようがない。

自分の状態も家の状態も今一つと言うこともあり、更新がなかなかできずにいますが、とりあえず、マラソンは走れそうなので出ます。
テンションは上がらんが、まあそれはいつものこと。