昨日の雨もやみ。
曇りながの陽の光も～。
暑さが続けば少しの涼しさも嬉しく
雨が続けば、少しの太陽嬉しい～～。
「ハルメク １１月号」に
掲載されました。
今月の特集は、
「リンパと血流をケアして。
顔、手、首を内側から美しく」
ﾜﾀｸｼは、この特集ではなく、
最後の方の特集、
「私の暮らしを支えてくれる大切な物」
のほうです。
なんと、
生命誌研究者の中村佳子さんや
断捨離のやましたひでこさんに
囲まれて？います。
「あらためて考える物との付き合い方」
とサブにあるように、
「捨てる」「減らす」だけではなく、
家にある大切なものを披露しています。
断捨離のやましたさんも
加わっていらしゃいますね。
私の大切なものの一つは、
開運をもたらしてくれた絵画と、
ブログ友達にいただいた
ステンドグラスのランプ、
そして母の形見の
相良刺繍の白大島です。
それぞれに物語があります。
物とはまさに「もの」が語ってくれる
思い出や出来事なんですね。
いわしの胡麻焼きを作りました。
８尾で百円、処理済みイワシがあったので即買い。
イワシを塩麹につけておき、
それを小麦粉の水溶きにつけ、
青のりとゴマをつけて焼きます。
半分の４尾で５０円！
イワシバーガーにしても良し。
本当に美味しい！
「ハルメク」の特集のリンパは、
私も気になるところ、
じっくり読みました。
昨年の冬は手のしびれに悩まされたので、
マッサージやにぎにぎなどで血行促進を
心がけます。
あと、
身体にいいお酢を一日いっぱい、
蜆のお味噌汁に加えると
カルシウムの吸収率が
アップするとのことです。
寒くなりました。
身体を冷やさないための
はらまき、朝ひじ湯などの提案も。
早速実行しなくちゃね。
役に立つ記事がいっぱいでした。
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やってくる寒さが心配。
というわけで、
本日も
最後までお付き合いありがとうございます。
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