ストレス

ストレスは現代人なら誰もが持っていると言われるが

江戸時代だってストレスという言葉が無かっただけで、存在したと思う


食欲不振や頭痛、不眠症は、その症状だったりする


本来はストレスの原因を取り除けば良いのだが、そう上手くは行かない

だからストレスとは上手に付き合って行くしかない


しかし、ひどくなって、うつ病にでもなる位なら、いっそ環境を変える事だが

環境を変えるなんて、そんなに簡単ではないし

環境を変えても、上手く行かないんじゃないか、経済的な問題が生じないか

という不安が現れて、更に不安になり、違うストレスになる事もある


だから、環境を変えずに、うつ病になるギリギリの所で踏み止まって頑張っている


そんな時は今日、只今に集中する事が有効だと聞く

将来も何も只今の積み重ねの上にしか存在しない

だから、只今が凄く大切なのだ

勿論、大志を抱き、それに続く道を見据え、今を生きる事が出来れば良いのだが

行く先が不安なので、それが出来ないのだ

そんな時は、今(原点)に戻ってみる

他に目をやらず、自分の周りの事にだけ集中して逃げないで尽力する

尽力＝可能な限り努力する事

この方法は意外に有効なので試してみると良い


「人事を尽くして天命を待つ」である