寝だめ

最近なかなか寝付けないし起きれないという日が続いています。
冷え性だし血圧低いし…と言い訳はいくらでもできますが
結局意志が弱いんだろうなあ。

昨晩は、休日前と調子に乗って、かなり遅い時間までＤＶＤを見てしまったこともあり
一度朝８時に目が覚めて、「もうちょっと寝てよう」と目をつぶって
次に目を開けたら１２時を過ぎていました。
思わず目覚まし時計を２度見。

そのあと、どうせたいした用事もないし～、寒いし～と
もうしばらくフトンの中でぬくぬくとしていました。

というわけで、結局今日はなんにもしなかった…。
睡眠だけはしっかり取れたので、明日から規則正しい生活リズムにリセットできるといいな。