200フリーの練習方法

今度の習志野は200m自由形が私の中でのメイン競技だ
でも、練習してない

まあ、今更あがいてもしょうがないから練習しないけど
試しにちゃんと泳げる人に練習方法を聞いてみた
「3分を切りたいけど、どんな練習をしたらいいの・・・？」
アンサー：
「200を数本、4分間隔で数本ともタイムが落ちないように泳ぐ」
「50×4本、50秒間隔で常にダッシュで」
「50×4本、間隔は決めずに50泳ぎ終わったら5秒で出る、常にダッシュ」

泳ぐ前から、クラクラしてきた
こんな練習したことないよ！
200mを続けて泳いだのも、数えるくらいしかない
１．新春の大会で200出たとき
２．普通の練習後にダウンがてら200泳いだとき
３．プールがすいてたから続けて泳いでみたとき

うん、今年に入って3回しか泳いでない
それも、がんばって泳いだのは1番の新春の大会のときだけ

ダッシュするのだって、練習会のときに25までしかやらないよ～
だから、長い距離ばてちゃうんだね～

もともと、速く泳ぐことを念頭においてなかったからな～
最初は完泳目的だったから・・・
でも今は、目標3分切ることだから今度の土曜日に3分切れなかったら
もう一回どっかで挑戦しないといけないね(><)
そしたら、練習しないといけないよね～トホホ・・・

出来れば100m以上の距離は1回で目標達成したいもんだね！
そうすれば、1年のうちにいろんな種目に挑戦できるのに・・・

どっちにしても、今度の大会当日までは何もしないんだから
深く考えるのはやめにしよう～

こんなふざけたやつが大会に出てて良いのかな～
でも、がんばるよ～

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