がんばれ自分

悔しいけど、怖くて出来ない！

イヤ、出来ないんじゃない！
((,,´Θ`,,))

怖いから、やりたくない

なんの話かって？
スプリント練習の話よ…

自主練習では なかなかスピード練習をしない私

たった1本のダッシュ練習で、次が泳げなかったのは昔の話

ダッシュ練習してなかったら 全然スプリント力がなくなっちゃいました
(⌒-⌒; )

それでも やっぱり怖くなってしまい やろうとしないのがスプリント練習


そんな私の目の前に 努力して どんどん実力を付けてるスイマーがいます

ホームプールのママさんスイマーです

先日の自主練習しに行った時に そのママさんスイマーも先に自主練習してました

結構な勢いで泳いでます！
100mを数本
50mを数本
そして、、、
50m×3本、50秒サイクル

ママさんスイマーに聞いたら 以前やったスイムトレーニングのメニューを再びやってると言ってました

1人で……
黙々と……
(ノ∇〃 )。o〇スゴイ～

ママさんスイマーが 水泳を始めた頃は 私よりも確か遅かったんです

でも、今は200Frと100Frは負けてます

ママさんスイマーは 私よりもずっと若いです！

でも、だからと言って若さのせいで速くなったとは思いません

彼女は本当に努力の人です！

子供がまだ小さいから なかなか泳ぐ時間が取れません
だからこそ、時間がある時には 1人で黙々と自主練習してるんです

ママさんスイマーを見てると 自分が情けないです
＿|￣|〇i||||||i

やらなきゃ！
やらなきゃ！

いつも言ってる言葉
やってみなけりゃわからない！
やらずにできるわけはない！

努力しないで、速く泳げるようになるわけない！

がんばれ自分
絶対速くなってやる！


ハロウィンで巷に私のハンドルネームが溢れる筈なのに…
意外と少ないんです
trick or treatではなく
Happy Halloweenって書いてあるのばかり…
チョット残念です

無事に終了～！

やっと秘書業務が終了しました～
＼(^o^)／

引き継ぎも完了して、通常業務に戻りました♬

私のブログ読者には正直に申し上げます
(￣ー￣)b

秘書業務が始まった頃は、精神的に疲れ果てて、家に帰ると夜8時には寝てしまう始末…
(_ _).。o〇

徐々に仕事には慣れてきましたが、気持ちのどこかで泳ぎに行くことをひどく拒んでました

泳がない選択

いつの間にか、そんな選択をしてしまい、
気がつくと既に18日間泳ぎの練習をしてませんでした
(。-_-。)


こんなに間が空くと、もう練習会に参加する勇気がないんです
(⌒-⌒; )
ってことで、練習会に参加せず ゆっくり泳いできましたよ！

---------------------------------------------
自主練習

25×4、蹴伸び-スイム
25×10×2Set、Fr-Ba-Br-Fr-Fly-Ba-Ba-Br-Br-Fr

ここで往復レーンが空いたので移動

スイム…500×2（10:00）
キック…200×1
プル……100×1、50×2
スイム…50×2、Hard（40.0-45.0）
ダウン…25×4、Easy Swim
---------------------------------------------
合計……2200m（10/29・木）
---------------------------------------------

往復レーンが空いた時に 最初は1500mを泳ぐつもりでした
d(^_^o)
でも、泳ぎながら 気付いちゃったんです

肩が既に疲れてる
200mほど泳いだだけで、既に苦しいんです
ゆっくり泳いでたんですけどね…
(^◇^;)

結局は、500mを2本にしちゃいました
結果だけ見ると 同じ10分で泳げてます

でもね、中身が全く違います

1本目の500mでは 最初の100m迄は 速く泳ぎ、その後の400mで徐々に遅くなり結果は10分ちょうどで完泳

2本目の500mでは 350m迄は 50mを1分1～2秒
350mの時点で7分15秒だったのです
そこから ギアチェンジ！
動かない体に 気合を入れて、50mを55秒イーブン！
結果は10分ちょうど！
＼(^o^)／

この遅さで喜んでる場合じゃないですね～
(￣▽￣)

確かですね～後10日位すると ジャパンの長距離大会だった様な～

まっ！昔から練習せずに大会出てた私ですから～
σ(^_^;)

任せてください！
開き直りは得意です！
o(^_-)O

全く真実味がないですが…
がんばれ自分
絶対速くなってやる！

為になるのよ！

プールのことが書ける状態ではない今の私…
σ(^_^;)

ならば、他人様の書いたブログを紹介しときます！

この方とは面識もないし、
リンクを貼りますって許可も得てません！

でも、私のような泳ぎの下手なクロール好きには とっても役に立つブログです
だから是非読んでみてください！

このブログを紹介してくれたのはホームプールの仲間大将です

きっと読んだことある人も多いんじゃないかな？
ヤッパリウミハイイヨネ
このブログの中のカテゴリー：バランスクロールってのは、とてもためになります！


秋は過ごしやすくて好き♡

とりちゃん、再び秘書になる

随分とブログな更新をサボっちゃいましたね！

月の半ばから、お偉いさんの秘書業務代行をしてます！
昨年も秘書業務代行しましたが、お偉いさんがとっても偉くなっちゃったので なんだかやる事いっぱいあります

えらいこっちゃ！
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

えらいこっちゃ！
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

今回の秘書業務代行は1週間ではなく、2週間！

えらいこっちゃ！
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

えらいこっちゃ！
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3


車、手配しておいて！
ハイハイ！喜んで～♬

今日の予定をキャンセルして、あの人とこの人に連絡つけて会議をセッティングして🎶
ハイハイ！喜んで～♬

ちょっとこの予定、詰まってるからバラしてくれるかな？
ええっ！(^◇^;)
えっと～努力します…

って答えたら、お偉いさんったら 私の答えが意外だったのか
(⌒-⌒; )ハハッ！
ってお偉いさんを笑かしてしまいました

少しでも私が席を外すと お偉いさんの時間が欲しいと電話が掛かってきちゃいます
だから席を外す時には、どこに居て何分くらいで戻るか書いておかないと周りに迷惑かけてしまいます

気付いたらお昼の時間が過ぎていて
気付いたら帰る時間が過ぎてました

なんやなんやとやる事いっぱいです！
ちゃんと休んでますけどね～♬
(*^^*)

丸3年も忙しい仕事から離れた生活してたので、すっかり勘が鈍っています
(^◇^;)
でも、忙しいってなんかいいね♡


普段の仕事とギャップがあり過ぎて、ひどく疲労しています
(^_^;)
情けない…

週末はゆっくりおやすみ～の筈が…
週末はカイロの方のお勉強会に泊りがけで行ってました！
この場所は電波が入りにくいので、最初っから飛行機モード✈︎で電波をOFF

そんなこんなの楽しくも忙しい日々を過ごしております
秘書業務も後2日半！

水泳以外でも けっこうがんばってる私でした！
でもね、やっぱりメインは水泳さ！

元気に楽しく泳ぐために 目の前のことをちゃんとがんばる！
がんばれ自分！
絶対速くなってやる！
＼(^o^)／

バタバタしてて申し込み忘れてました
千葉チャレの108本イベントに申し込みしました！
年末に大会の仲間に会えるかな？
o(^▽^)o

新潟県マスターズ（50Br＆50Fr）

ダイエープロビスフェニックスプールは、明るくて泳ぎやすいプールです！

椅子席の観覧席と プールサイドには板張りの観覧席
スタート台は羽根付きではありません


写真はありませんが、プールの底にラップカウンターって言うんですかね？
それが沈んでました
私は50m種目だったので、ラップカウンターが作動してるのは見てないんです

400Frに参加してたら動いてたんですかね？
o(^▽^)o
見てみたい気がします！
だってなんだか そんなの使えるなんて、一流選手みたいじゃないですか？
ちょっと憧れますね♬
♪( ´▽｀)

【50Br】
スタート直後
一番手前の黄色いキャップが私
σ(^_^;)
隣りのレーンの方を体ひとつ分引き離し、センターの4～6レーンの方々と同じ位の浮き上がり！


ゴール直前
隣りのレーンの方から 体ひとつ分以上も引き離されました
(^◇^;)
浮き上がりでは同じ様な位置にいたセンターの方々は40秒台前半のタイム
私は…まぁ言うまでもないですね～

だからさ～ブレは苦手なんだって～
(￣▽￣)

50Fr
センターレーンの方々が30秒～31秒台で泳ぐ中、エントリータイムギリギリで泳ぐ私
(⌒-⌒; )

泳ぎ着いた時に見た タイムにガックリし、
泳ぎ着いた順位にもガックリし、
一緒に遠征していた東の魔女のクロールのタイムを越えられなかったことにガックリし、
（東の魔女は私よりも年上だし、背も私よりも低いです）

トホホ(。-_-。)ってな感じでプールから 出てきたら、
年齢区分では2位だよ！って遠征仲間が教えてくれたんです！

Σ(￣。￣ノ)ノえっ？
なんで？？
泳ぎ終わって友達に言われるまで気付きませんでした

私と同じ年齢区分の方々は、ひとつ前の組で泳いでたらしいんです
＼(^o^)／
若いエネルギーに圧倒されながら泳ぎました～♡

速報を確認したら1位でした！
(((o(*゜▽゜*)o)))

全く喜べないタイムですが、やっぱり1位は嬉しい♡
o(^▽^)o

運も実力のうち…ってね！

今回の遠征は、水泳がメインではなく「佐渡に行く」ことがメインでした

それでもね、思うんです♬
(*^^*)
水泳をやってなかったら きっとこんなに楽しい佐渡旅行は出来なかっただろうなって…🎶

泳げるようになって良かった♡
大会に出るようになって良かった♬

がんばれ自分！
楽しくなければ続かない！
絶対速くなってやる！！！
＼(^o^)／

メインは水泳大会か？！（遠征3日目）

大会当日の朝は、大会当日とは思えないのんびりした朝です！

朝から温泉でひとっ風呂浴びました！
露天風呂で出会った新潟県人から、東の魔女が佐渡米は旨いって話や、スーパー原信のおはぎが美味しいって話を聞き出してくれました！

さてと、朝ごはん



そして美味しい佐渡米をゲット！



そして再びジェットフォイルに乗って本土の新潟に上陸です


そして新潟駅から長岡駅へ、いざ出発！
障害者割引よりも安いダブル切符でお安く新幹線に乗車です！


長岡駅到着！



直行したのは プールではなく…駅ビルの中にあるフードコート！
(^◇^;)
フレンドのイタリアン
焼きそばにトマトソースがかかってる食べ物！
これがね、新潟県人のソールフードと言われるのがわかる美味しさ♬
o(^▽^)o
新潟に来たならば食べてみるべし！



そして、そして、やっとプールに到着です！
ね？ちゃんと泳ぎに来たんですよ！
(^◇^;)



50mを2本、泳ぎましたよ！
泳いだ結果は後にして…
(￣▽￣)

会場にいた遠征仲間の車で 原信へ
大きなスーパーでした
そしてめでたくおはぎをゲット！
おはぎの写真がちょっと暗いですね～
北海道の小豆と新潟のお米で作ったおはぎは かなりの美味しさです！！！
(o^^o)
これが普通にスーパーで買えるなんて、うらやましい～♡

東の魔女の情報収集は 本当にすごいです！

そして、長岡駅でへきそばを食べました！
つなぎに布海苔を使ったお蕎麦です


美味しい～～♬
(((o(*゜▽゜*)o)))
次回からお蕎麦は大盛りにします！

最後は、新幹線に乗り込んで 地ビールで乾杯！
(○´∀`)ノ□□ヾ(゜▽゜ )


2泊3日の遠征ですが、1日目は仕事で移動だけ！
丸々2日間を朝から晩まで目一杯楽しみました！

佐渡は「1度も行かぬ馬鹿、2度行く馬鹿」って言葉があるらしいです
是非とも2度行く馬鹿になりたいと思います！

だってまだ金山見てないんだもん！

さて、次がやっと大会の結果報告ですね！

メインは水泳大会か？！（遠征1日目～2日目）

10/16（金）
朝～夜：会社で仕事
退社後：新潟に向かう
夜遅く：ホテルで夜鳴きそば食べる
　　　　お風呂に入って就寝

MAXトキに乗って新潟入り

ホテルの夜鳴きそばは無料～


10/17（土）
早　朝：新潟発～佐渡へ
朝～夕：定期観光バスで佐渡観光
夕～夜：野生のトキ見て大興奮
　　　　ホテル着
夜～深：部屋食＆温泉で一休み

ジェットフォイルに乗りました



チームo.k！さんがよく写真撮ってるヤツのトキ編


トキの森公園でトキとご対面～♬


トキに羽ばたいてもらいましたが、羽の内側がピンク色ではありませんでした
(*^^*)


佐渡の牛乳はトキの絵が入ってます


開け口まで可愛い♡


ランチタイムは佐渡の天然ブリカツ丼
既にタレに通してあるので、味がしみてて美味しいんです！
(o^^o)



次に向かったのがたらい舟乗り場
私が乗って沈まないのか確認してきました
大丈夫でした！
(*^^*)
沈みませんでした


そして、千石船の見学
大きいなぁ～（；゜０゜）



そして、宿根木集落の散策
大人の休日倶楽部のポスターの吉永小百合さん風に～♬


喉が渇いたので、潤しましょう～！
尾畑酒造で試飲してきました！





最後の写真の買いました
いえいえ、5000円のではなく 小さい瓶で、1000円のをね！
家で飲まないのに、馬鹿ね(*^^*)

最後の見学場所はここ！
尖閣湾
夕日が綺麗な場所ですが、ちょっと早すぎましたかね？


私には古すぎてわかりませんが、「君の名は」のロケ場所だそうです

夕陽を見て、潮風に吹かれながら 海の幸


帰りのバスでは、東の魔女が魔法を使ってくれました♡
(*^^*)
野生のトキが飛んでいきます！

写真では分かりにくいですが、ちゃんと羽の内側がピンク色でした♡

ホテルに着いて、夕飯です
部屋食でした！


カニを食べて暫し無口に…

次に口から出た言葉は…お腹いっぱい～


でもね、お腹いっぱいなのに 後から出てきたご飯は食べちゃったんです
佐渡米は 間違えなく美味しいです！
o(^▽^)o

ご飯の前にデザートを食べちゃいました
佐渡のおけさ柿は渋柿です
渋抜きをした柿を冷凍庫でカチンコチンに凍らせます

それが驚くほど美味しいおけさ柿になるんです！
火のそばに置いてあったのに 溶けきらずにトロントロンでメチャクチャ美味しいデザートになってました！


そして気持ちの良いお風呂に入り 就寝したのでした

土佐のマンホール


新潟駅付近のマンホール


2日目に続く…

新潟県マスターズ（会場到着です）

はるばる佐渡経由で長岡入り！


無事にチームメートとも会えてホッとしました！

新潟県マスターズの参加賞！
新潟こしひかり＆魚沼こしひかり


さてとアップでもしてこようかなぁ～♬

新潟県マスターズ（大会当日だけど…）

大会当日なんですが、まだ佐渡にいたりします
(^◇^;)

佐渡のお米は美味しいよ～
ホテルのご飯も佐渡米です！

ちょうど新米の時期にあたり、
お土産に佐渡のお米を買っちゃいました


でもね、(⌒-⌒; )
チームメートから連絡があり
参加賞がお米だって…
新潟米と魚沼産米

さてと、参加賞をもらいに長岡に向かいます！

帰りの荷物は重いぞー！

新潟県マスターズ（前日その1）

新潟県マスターズに参加します
大会は日曜日の1日だけですが、既に新潟入りしてます！




ってか、本土の新潟を飛び出して
(((o(*゜▽゜*)o)))
佐渡島に上陸してまーす！

初上陸です！