投稿が止まってるぞ！

はいはい、最近投稿をしてません

どーにこーも咳が止まらずに苦しんでます
(*´-`)

1日働いた疲労感が夕方になるとどっと出てしまい、
なかなか泳ぎに行けません

大会のこと書きたいことはたくさんあれども、直ぐに布団に潜り込むので ブログも書けません

サッサと体調を戻して週末に備えないとね！

って言い訳ばかりのブログでした

今回もみんなに養われてます（ジャパンスプリント）

ジャパンスプリントの大会でも 皆さんから頂き物してしまいました
(#^.^#)
有難くご馳走になります♬

先ずは北海道のお菓子！


元気の源！
これを飲んで2日目の種目を泳ぎました


梅干し♡


再び北海道のお土産


しまった！割れちまった！
割れても美味しさは変わらないね！
ラスク


あっ！ひとつ写真撮り損ねた！
広島のお土産がない！
明日にでも掲載します

ジャパンスプリント（足は治った筈なのに…）

不調は続くよどこまでも〜♬
╰(*´︶`*)╯

肉離れは治ったよね？
自問自答してしまいます

階段の上る時にまだ痛みはあるけど、激しい痛みじゃないからこれは関係ないです

前にも書いたことあったかな？
とにかく動きが トロイ！

キャッチした水を運ぶチカラが無さ過ぎますね！
d(￣ ￣)
腕力とかじゃないですよ！
リズムやテンポって言うのかな？？？

ンー困った…
(＝"＝)



まっ！私にタイムを期待する人は居ないだろうから ヘラヘラ笑ってりゃ良いんですけどね〜
( ◠‿◠ )

それでも スイマーの端くれ！
心の底ではタイムアップを願ってます♬
どーすりゃいいのか？！
なにすりゃいいのか？！
(*´ー｀*)

まっ言えることはひとつだけ！
まず泳げ！

ジャパンマスターズスプリントだぞ！

大会の初日なのに 大会に参加してるって投稿がない？！

まさか、、、参加してないのか？！
Σ（ﾟдﾟlll）



なんて筈はありません(^◇^;)


ちゃんと参加してますとも！
盛岡の遠征仲間にもあったし、
(=´∀｀)人(´∀｀=)

いつも通りに沢山の人に 餌付けされてるし…
(o^^o)

いろんな人のビデオも撮ったし
(^_-)v

あっ！
思い出したくないほど悪いタイムだったけど、レースにも参加しましたよ！
(_ _).｡o○

今日も張り切って泳ぎます

金銀銅と3色揃い踏み♡
残念ながら私のは一つもない…
(#^.^#)

コーヒー焼酎！

家でお酒なんか飲まないくせにさぁ

盛岡で飲んだコーヒー焼酎がかなり気に入ってしまったのです


ネットで調べてみたら 作り方が簡単♡
私にも出来るかも(o^^o)

って事で、早速 材料を買ってきちゃいました

材料その１：焼酎（いいちこ）
材料その２：コーヒー豆
以上d(^_^o)


焼酎100mlにつき10gのコーヒー豆

いいちこは900mlだったので 2本に分けて450mlずつにしました
だからコーヒー豆は45g
って細かく計るのが面倒だったので コーヒー豆は50gにしちゃいました

この状態で約一週間
豆が全て沈んだら 飲める状態になるそうです
美味しくできると好いなぁ〜
(о´∀`о)

太っちょトリちゃんのダイエット大作戦（４）

相変わらずおデブのトリちゃんです
(΄◉◞౪◟◉｀)ブー

バターコーヒーダイエットを始めて3週間が経ちました
3週間の結果は…

目標体重まで後…
14.0kg⇒13.4kg

目標体脂肪率まで後…
12.7％⇒12.8％

体重のグラフ

遠征で美味しいものを食べまくってたのに 増えてるどころか減っている！
W(`0`)W

体脂肪率のグラフ

今朝、計ったら0.1％増えてましたが、
昨日までは数値的には変化なしでした

遠征に行ってた時は 朝食を食べてました
だってさすがにバターやオイルを持っていけないですからね〜
(^◇^;)
でも野菜たっぷりでおかずとご飯は少なめにしてましたよ

お昼ご飯や夜の宴会なんかは 全く節制せずに食べまくってます
なのに遠征から帰って来た翌日の朝の体重は かなり減ってたのです

バターコーヒーを飲み始めてから 胃や腸の調子が良いんですよ！
まだまだ太ってるし、見た目も全く変化なしだけど 内面が変わってきてる気がします

残念ながら疲れが出たのか、風邪のひき始めな気がしたので、今週は泳ぎに行かずに 夜の9時〜10時には眠りについてました
そのせいで体重の減りが少ないですね！

年内に5kg減は いける気がしてます
d(^_^o)

あるレース！

真ん中の人は 両隣りよりも年齢区分は若いんです
両隣りの人達は2人とも同じ年齢区分です

スタートの合図で飛び出した3人
飛び出しの角度も高さも 真ん中の人がカッコイイんです

浮き上がりは右側の人が早く、
次に真ん中の人、その次に左側の人

浮き上がりが早かった分、右側の人と真ん中の人が一旦並んでるように見えます

が、真ん中の人が泳ぎだすと 泳ぎが大きい！
ヒトカキでグイッと進みます

一旦並んだように見えた右側の人との差を徐々につけていきます

左側の人も 泳ぎが大きい
でも、浮き上がりでついた差を詰められないまま 進んでます

比べてみると
浮き上がりが1番遅かった左側の人は 25mのプルの回数が11回、戻りが12回くらい
少ない回数でしっかり進むタイプです

浮き上がりが1番早かった右側の人は 25mのプルの回数が13回、戻りが15回くらい
回数が多く早いテンポでトントン進むタイプです

真ん中の人は、
行きが12回、戻りが14回
両隣りの2人の好いどこ取りな泳ぎです
テンポも良く、ヒトカキでどんどん進む！

この映像を見て 思うのは、スプリント種目は、面白い！

スタート一つをとっても、どれだけ遠くに飛べるのか
入水後から浮き上がりを見ても、いかにスピードを殺さずにより遠くに浮かび上がるのか？！
浮き上がった後の泳ぎも、どれだけ水をとらえられるのか？
とらえた水の量と プルの回転速度
ターンの動作の速さ
壁蹴りの強さとその後の蹴伸びの伸び

速く泳げる人って このどれもがレベルが高いんですよね！
似たようなレベルだと ちょっとしたミスがタイムに響くし…

残念ながらこの面白い映像は 私が撮影した訳でもないし、私の泳いでる映像でもないので 誰の何の泳ぎなのかは 明かしません！
でも、この映像はムチャ面白い！

この人達といつかはタイムで競えるくらいなレベルになりたいって 心から思いました

この映像が私の手に入り見せて頂くチャンスに恵まれたことに感謝します♬
ありがとうございました(o^^o)

盛り上げてくれてありがとう（イーハトーブマスターズ）

街で見かけた あるポスター

こんなの初めて♡
(#^.^#)
ひっそりと、でも至る所に貼られてます
宴会した居酒屋にも…

コーヒーを飲んだ喫茶店にも…

ラーメン屋さんにも…



じゃじゃ麺の白龍にも…

隣の日本酒置いてたお店にも…


些細な事だけど、街をあげて応援してもらえてるようで嬉しいもんです♬
体調と相談しながらだから10年連続は難しいとは思うけど、
岩手のマスターズ協会の皆さん
盛岡の市民の皆さん
大会を運営してくれてありがとうございました！
これからもマスターズ水泳をどうぞよろしくです♬
╰(*´︶`*)╯♡

盛岡の美味しいモノ-その3（イーハトーブマスターズ）

私の遠征3日目 最終日は駅前のタクシー乗り場で待ち合わせ
…の筈が(o^^o)みんな必ず福田パンに寄ってくるのよね〜

この日に買ったのは りんごクリームでした！
あっ！写真撮り損ねてる…
(^◇^;)

この日のお昼は福田パンと大会会場で売っている豚汁！
これがね、美味しいのよ♡


そしてレースが終わったら盛岡駅に戻り
先ずは これまた駆けつけ一杯！
ベアレンにてベアレンビールで乾杯です
偶然に再会した大会仲間、遠征仲間達と 地ビール、ベアレンビールで乾杯です

ビールで乾杯した後は
有名なじゃじゃ麺のお店
白龍（パイロン）へ！



美味しい♡(o^^o)
そして、ちょっとだけ麺を残して玉子を割ってかき混ぜて、お汁を足してもらい
チータンタンにしてもらいます

年に一度のお楽しみ♬
美味しいねぇ〜

食べ終わっても まだ新幹線の時間まで1時間ほどあるので、日本酒で落ち着いてました
純米3種飲み比べ、右側から
・あさ開 純米辛口原酒 幸呼来
・秀よし 純米 ひやおろし
・自然郷 円融純米 秋

やっぱり、あさ開が好きだなぁ〜

で、お酒のアテに 頼んでみたのが いぶりがっこのくるくるクリームチーズ

このツマミが美味い！
いぶりがっこは秋田の名物だけど、思わずお店の人に売ってないか尋ねちゃいました
(^◇^;)
残念ながら売りもんはありませんでした

新幹線に乗り込む前に 買っておいてもらったものが！！！
福田パンを使ったフルーツサンド♡

むちゃくちゃ美味しいですよ〜
そして、岩泉の飲むヨーグルト

岩泉のヨーグルトって知ってますか？
すごくすごくトロンッとしてて美味しいんですよ！

でも1年前の台風の時に大被害を受けて生産中止をしてたんですよ
だから昨年のイーハトーブでは買えなかったの…
今年はしっかり買えました！
ヨーグルトはお土産で、飲むヨーグルトは新幹線の中で飲んじゃいました

帰る間際の福田パン屋さん
こんな表示が出てました(^-^)

人気のパン屋さんなんですよ！

盛岡の美味しいモノ-その2（イーハトーブマスターズ）

私にとっての大会初日
先ずは大会会場に向かう前の仲間との待ち合わせ場所がここ！
福田パン前！
ここでコッペパンをランチ用に購入です


前にも書いた通り、福田パンの開店時間は調べていたのに 何故か大会会場の開場時間は調べていませんでした
(^◇^;)
寒い盛岡の朝、待つこと約30分


会場に入ると 懐かしいみちのくスイマーやいつもの大会仲間たちなどに たくさん挨拶します

そしておやつをゲット！
何故か山口の銘菓
「月で拾った卵」

盛岡のお菓子
塩釜の梅花堂のサブレ（？）と
仙台のお菓子
玉澤総本店の黒糖まんじゅう


レース後は 会場近くの温泉、開運の湯で汗を流します


そして、遠征仲間が集まっての大宴会！
まぁこれについてはちょっとばかり
イラっ！！！
っとする出来事がありましたが、
そこはさすが遠征仲間です！
私のイラつきの原因について ちゃんと話しを聞いてくれるんですよね！

本当にいい仲間達です♬
(o^^o)

もう少し早くから大宴会の支度ができてれば、もっと人数が増やせただろうけど、それは仕方ない！
10名様で宴会です♬
場所はこちら！
南部藩長屋居酒屋

盛岡の食材を使った盛岡の料理をいただけます！
タコと三陸わかめの酢の物
お刺身三種盛り
盛岡サラダ

南部煎餅鍋

サワラの焼きモノ

前沢牛コロッケ

わんこそば

日本酒も何杯か飲んだけど、何を飲んだか忘れちゃいました
その飲み放題の中でとてもとても気に入ったのがこちら！
コーヒー焼酎
これは絶妙に美味い！

何杯もお代わりしちゃいました♬
そしてお開きの時間でしたが、さんさ踊りの時間だったので見てからお店を出ました

いいお店です♬(o^^o)


さてさて、宴会の後は大人しくホテルに帰ると思いきや…
食後のデザートとコーヒーを食べに行っちゃいました
カプチーノ詩季

美味しそうな焼きリンゴがありましたが、チョコ好きなのでチョコレートケーキとカプチーノをいただきました


遠征仲間との楽しい時間は 飽きることなく続くのでした