スイムスイムスイム&ラン

水泳好き!水泳好きな人が好き!水泳大会好き!
以前は年一回だけマラソン大会に出場してた!

JAPAN短水路大会 江東会場(ブログ仲間に会いました!)

2015-04-30 08:39:25 | 大会関連
ブログ仲間のhiro_777jpさんが辰巳の会場で会いにきてくれました!
*\(^o^)/*

なんで私がどこの誰かってバレちゃうんだろう?
( ̄▽ ̄)?
まぁいっかぁ!

私のブログを読んでくれて、
ブログに書いてある内容から私を推測し、
大会会場で私のことを見つけてくれて、
私のチーム席までわざわざ挨拶に来てくれました!
*\(^o^)/*

ありがとうございます!

Facebookやmixiとはまた違う、ブログの輪
o(^_^)o

こんな駄ブログを見にきてくれるってだけでも、有難いし凄いのに……

私はお会いすることは叶わなかったけど、松山ではあずきさん!
そして、辰巳ではhiro_777jpさん

たまにね、招集所でも「trickさんですか?ブログ読んでます!」なんて言ってもらえたり……!

泳ぐのはとっても遅い私ですが、そんな低レベルの私でも顔張(がんば)ってます!

楽しむことに一生懸命
鈍速の私が少しでも速く泳げれば、きっと周りの人が笑顔になる!
そう信じて、
絶対速くなってやる!
がんばれ自分!
\(^o^)/

hiro_777jpさんありがとうございました!
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大会開催中、鳥が会場内を飛び回ってました!

動かない身体

2015-04-28 17:31:50 | 水トレ生活
久々に書く練習メニュー!

---------------------------------------------
スイムトレーニング(45分)

アップ…50×4、1:15
アップ…75×4、1:40
キック…50×6、1:20
プル……50×6、1:15
ドリル…25×4、0:50
スイム…25×6、0:35、奇数Easy-偶数Hard
ダウン…100×1

小計……1450m
---------------------------------------------
練習会後のダウン

550×1
25×4、蹴伸び-スイム

小計……650m
---------------------------------------------
合計……2100m(4/27・月)
---------------------------------------------

週末は年に2回あるカイロプラクティックの集まりでした
身体の不思議を知るのは楽しいです♬

でも、ホテルに缶詰で全く泳いでいません
泳いでない期間は3日なので そんなに身体は鈍っていないと思ったのに……

ガーン( ̄◇ ̄;)

身体が動かね~~!


なんだよ、この鈍さ
( ̄▽ ̄)

息は苦しいし、
身体は浮かないし、
プルもキックも素早く動かない

レース前の最後の練習だっていうのにねぇ~~

あー疲れた

それでもね!
絶対速くなってやるんだー!
がんばれ自分!
p(^_^)q
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ツツジの季節です

JAPAN短水路大会 仙台会場(番外編)

2015-04-28 07:55:33 | 大会関連
いったいいつまで仙台のことを書いているのだろうか…
(^◇^;)

って思ったので、簡潔に!
でも、長いよ!

<その1>
仙台大会の直ぐお隣にあるスーパーアリーナではサザンのコンサートをやっていたのです!

それを目当てに大会エントリーしてるスイマーもいました!



サザンのコンサートに行く人や行かない人も みんなで集まって桑田さんが植樹したサクラの木の前で記念写真撮りました!

みちのくスイマーが Facebookで呼び掛けたら 10人ほど集まったんです!
o(^_^)o
なんかイイね!

コンサートグッズを売ってるショップは チケットがなくても入れたので、入っちゃいました


そしてそして、何故かタオルを買っちゃいました~♬
\(^o^)/

これでサザンのコンサートに行った気になりましょう!

<その2>
たくさんのみちのくスイマーに久々に会えました!

その中の1人が
「とらじろうさん」です!
私はこの人が大好きです!
♪( ´▽`)

ブログ仲間の中で 初めて会ってお食事したのが このとらじろうさんでした

その頃は、柄にもなくチョー緊張して、美味しいものを食べのに、味すら覚えてないし、
楽しい人と会ったのに何喋ったのか覚えてないくらいです
(⌒-⌒; )
昔の私は"純粋"ですね

とらじろうさんの独特の世界観と独特の考え方は 今も昔も変わりありませんでした!

長い間会ってなかったのに 会って喋ると あっという間に空いていた時間は埋まります!

<その3>
大会の後は延泊して、打ち上げでした!
遠征に行ったら美味しいモンを食べます

大会の打ち上げで最初に食べたのは、利休の牛タン



お店の方に1人ずつ1人前を頼んだら、「量が多いから食べきれない」と一旦お断りされる始末
(⌒-⌒; )
甘く見ないでください!
こう見えてよく食べる人達ですから~~


美味しい利休の極みを頂いたその足で駅まで行って、寿司屋に入るんです

もう一度言います!
さっき、利休の極みを1人前食べました

そのすぐ後に寿司屋さんです
ってことで、先ずは日本酒♬




そして、生牡蠣

いやぁ~~生牡蠣♪( ´▽`)美味しい~~!

そして、そして、寿司!


ふぅ~~お腹いっぱい
(^O^☆♪

の筈ですが……

ホテルに帰る前に、デザートです!



私は食べなかったんですけどね!
(⌒-⌒; )
スイマーはよく食べる人ほど速く泳ぐって説があります!
一緒にいた友達を見てると妙に納得してしまいます

<その4>
延泊して観光

友達が車で会津観光に連れて行ってくれました
雪の壁


鶴ヶ城は桜が満開でした!



そして、白虎隊の飯盛山!
階段を登って

白虎隊が鶴ヶ城を見た場所


この写真じゃわかりにくいね!
ちゃんと鶴ヶ城が写ってます!
目印は白い縦の線!

そして、さざえ堂


ランチの写真を忘れてた
ランチはわっぱ飯でした




味噌田楽も追加注文~!

そして、日本酒のお店、宮泉


試飲があったので、ゴクゴク頂きました!



甘酒も素早く作ってくれました
酒粕が出るからね~
美味しかったです!


そしてそして、最後は新幹線に乗る前に最後の打ち上げ!
福島の地ビールを宮泉の工場見学でもらったおちょこに注いで乾杯です


今回も楽しい遠征でした
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最後は福島のマンホール

JAPAN短水路大会 仙台会場(25Fr)

2015-04-27 07:32:37 | 大会関連
エントリー代が高くなったのに 25Frが好きなもんで 25Frをあちこちで泳いでます
(⌒-⌒; )

遠征仲間の応援をしてから、25Frが始まるまでに10分間の休憩があるってプログラムに書いてあったんです


着替えに行く途中で、昔からのブログ仲間を見つけてお喋りし、
更衣室では仙台に転勤になったお友達とお喋りし、
さぁ~て、直前アップでもするかなぁ~ってプールサイドに行ったら……



Σ(・□・;)
ええっ?!





もう25Frのレースが始まってました!

ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
キャー!!!
待って!待って!
入れて!入れて!!


慌てて招集場所に行くと 自分のレースの4レースほど前でした

そして、自分に言い聞かせます!

25Frは、この位 慌ただしいのが好ましい!

なんて考えてたりする私
σ(^_^;)

---------------------------------------------
プログラムでスタートリストを確認した時に、トキメキました☆

私だけが15秒台エントリー!
10人ほどいる同年代のスイマーは 17秒以上のエントリータイム!
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

取らぬ狸の皮算用
実力で金メダルが取れるかも!
---------------------------------------------

淡い期待を胸に、スタート台に上がります!
p(^_^)q

スタート台の羽根は ちょうど良い場所に合わせます!
d(^_^o)

いよいよスタートです!
目指せ!
実力での金メダル獲得だ!

ピッピッピッ、ピーーーーッ!
ヨーイ、ピッ!








かけ!かけ!かけ!

リレーの時はもっと集中してた!

リレーの時はもっと腕の回転が上がってた!

もっと上体を持ち上げろ!
もっと前へ!もっと前へ!

引き継ぎなしに、14秒台出すんだー!






見上げた電光掲示板は……

あれ?
あれれ?
( ̄◇ ̄;)
ウッソォーーーー!

。・゜・(ノД`)・゜・。

なんと2位……
18秒エントリーの方が1位でした
(T_T)
18秒の方が15秒前半のタイムで1位でした


撮影してもらった映像を見たら、とっても納得しました
(T ^ T)
25Frはスプリント勝負です
勢いが足りなかったのが私です

気持ちだけでは足りないんです

1位になった方は もっと速くなれる素質があります!
でも、次回勝負したら 今度こそ負けません!

悔しいけど、とても勉強になりました!
これだから 大会はやめられない!
o(^_^)o

仙台大会では、有り難く☆銀メダル☆2つを頂きました!
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がんばれ自分!
絶対速くなってやる!
\(^o^)/

JAPAN短水路大会 仙台会場(100Fr)

2015-04-25 07:17:28 | 大会関連
仙台の会場、グランディのプールは 車がないと行けないような場所にあります
仙台駅前からシャトルバスに乗車です!

到着した宮城県総合運動公園にある
セントラルスポーツ宮城G21プールってのが正式名称です!


100Frです

アップの時に感じたのは、前日に2バタと4個メのレースに出た割には 疲れがたまっていないってこと!

自分自身の自己ベストは 速すぎるので狙ってないけど、せめて今年のベストを出したい!
長い距離はベストが出てるんだから、100mもチョットずつ速くなるんだー!

ピッピッピッ、ピーーーーッ

合図でスタート台に上ります!

ヤバイ!

スタート台の羽の位置が狭すぎる!

構えるのが窮屈だ~
(;^_^A

でも、もう羽を合わせてる時間はない!



朝からアップに行かなかったことを、スタート練習をしておかなかったことを、今更ながら後悔してました
σ(^_^;)

スタートの合図とともに飛び出します!

あー!こらー!自分!

練習のような 緩んだハードで泳ぐんじゃないよー!

今は本番のレース中だっちゅーの!

もっとしっかり泳げ~!

あ~( ;´Д`)こりゃこりゃ!

ダッシュにならないよー!

足ばっかり打ってる~!

そーーれ!ターン!

伸びがないー!

うわっ!
お隣さん速っ!!!

これこれ!
お隣さんを確認してるとまた泳ぎが乱れるよ!

集中!集中!
自分に集中!


そーーれ!ターン!
下手くそ!

ラストの50mだ!
ぜーんぶ使い果たせー!

肘曲げて、お腹あげて、
キック打って、て、て、

アッチャー(; ̄O ̄)
足が使いもんにならなくなってきた……

それでも、キック打て、打て!打って!


そーーれ!ターン……
あっ!失敗……

諦めるなぁー!

うわーー!
お隣さん、むっちゃ速い~!

なんだよー!
私ってむっちゃ遅いのかぁ?
(;´Д`A


ダメダメ!
諦めない!

キック!
足キツイ!

キック!
足キツイ!

キック!
足キツイ!

ラストだ!タッチ!



ポッカ~ン
(O_O)

遅っ……



タイムは納得のいくタイムではありませんでしたが、どーにかメダルを頂けました!
o(^_^)o

良いプール環境だったのに、ちゃんと泳げなかった自分が情けないです……

是非、来年もここのプールで泳ぎたいです♬

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JAPAN短水路大会 千葉から仙台へ

2015-04-24 07:37:23 | 大会関連



千葉で2バタと4個メを泳ぎ終えた後、そのまま東京駅から新幹線に乗り向かった先が仙台です!

仙台に到着すると、早速みちのくスイマー達と前夜祭~♬

野菜を食べて、クジラ肉や牛タン食べて、翌日の大会の活力にしたのです!



そして翌日は、大会です!


みちのくスイマーに居場所を譲ってもらい、居場所を確保!
ありがたいですね~♬
o(^_^)o

私がグランディのプールを訪れたのは、なんと5年振りでした!!!

プールはこんな感じ


レースするプールとアッププールの境目はこんな感じです


でもって、驚いたのがスタート台!
両側とも羽根つきのスタート台でした!
その上、両側ともタッチ板あり!


可動式のプールの床は深さもあり、コースロープも太めでしっかりしてました!
センターラインも作ってありました!

しっかり泳げる条件は整いました!
後は自分が泳ぐだけ!
さて、このプールでどんな記録が出たのでしょうか?
( ̄▽ ̄)?

それにしても、関東からきてるスイマーって多いなぁ~

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看板を写しただけだと、どこの会場か 区別がつかない…
(⌒-⌒; )

JAPAN短水路大会 千葉会場(400IM)

2015-04-23 07:29:22 | 大会関連
……続き、

200Flyの好タイムで気をよくしている私です♬
o(^_^)o
ニコニコ顔が止まりません!

浮かれ気分のまま400IMもスタートです!


千葉国際のプールの水はとても冷たいです!
飛び込んで入水した途端
あ~なんて気持ち良い水温なんだろう~
って思ってました

先ずはバタフライです!
200Flyの時と同じ感覚で、悪くない!
(*^^*)

たったの100mだ!
200Flyよりも 速いタイムで泳ぎ着きたい!
p(^_^)q
がんばれ自分!


2番目は背泳ぎ
ぷふぁ~~( ;´Д`)

力むな!力むな!

あっ!隣りに抜かされた~
(つД`)ノ待って~~

見るな!見るな!
隣りをみちゃいけない!

背泳ぎの視線は 習ったでしょ?

旗を過ぎた!
さあ、ターンだ!

あっ!しまった!
背泳ぎのターンってどうするんだっけ?
( ̄▽ ̄)?

えっと…旗を過ぎてから5カキ位で大丈夫かな?
ヨイショっと……
あっ……チョット壁が遠かったかな?

やば~!
コースロープが真横にある!


思い切り蛇行しながら泳いでます…
( ̄▽ ̄)
真っ直ぐ泳げないよぉ~


3番目は平泳ぎ
えっと……腰が下がるからぁ~腕をチョット深めに伸ばして~

進んでるのかなぁ~?

あっ!あ!あ!あ!
o(^▽^)o

なんかコースの正面に誰か仁王立ちしてる人がいる~

誰だぁ~?

おお!大好きな姉さんだ♬

姉さん!姉さん!
平泳ぎ…辛いです
(⌒-⌒; )
進まないです…



個メの中で何が辛いかっていうと、バックとブレストの2つ!
この2種目のせいで ラストのクロールを泳ぐ体力がなくなり、根性スイムへと変貌するのです

ですが、今年は違いました!
o(^_^)o

ブレストで最後に壁をタッチすると、クロールを泳ぎ出します!

体力残ってた~!
\(^o^)/

ヘボイけど、クロールを泳げてる~!
\(^o^)/

練習会で泳ぐ100mは辛いのに 今泳いでる100mは なんか楽~♬

ヨッシャー!
残り50mだ!

この50mを頑張れば、もしかしたら自己ベスト更新出来るかもしれない!

0.01秒足りなかった、なんてヤダからね!

それ!泳げ~!!!


ラストのクロールは、
最初の50mが54秒
ラストの50mが46秒
合計1分40秒で泳げました!
p(^_^)q

練習タイムと同じくらいですね~
(⌒-⌒; )

そして、どうにかたどり着いて見上げたタイムは……

*\(^o^)/*

Best更新でーす!


自己ベストが出ると、疲れも吹き飛びますね!

こうやって、年に一度の公開練習は幕を閉じるのでありました!


JAPAN短水路大会 習志野会場(200Fly)

2015-04-22 07:53:20 | 大会関連
……続き

今年も公開練習の日がやってきました!

200m種目はエントリータイム順で泳ぎます
私はエントリータイムが遅いので、前の方の組で泳ぎます

贅沢な事に、豪華なチームメイトが私の応援をしてくれます
ビデオまで撮影してくれてます!
ってか、私ほど遅いタイムの友人知人が少ないので、みんなに応援されてます
(^◇^;)

まぁ、公開練習ですから 見られていいんですけどね……



スタートです!
水が冷たくて気持ちが良いです!

蹴伸びの姿勢のまま トーン、トーンと軽くドルフィンを打ちます!
そして、浮き上がり!

大丈夫!大丈夫!

焦る必要はない!

大きくゆっくり、しっかり伸びて~


体幹トレーニングが効いているのか 上体が立たずに済みます

ターンは両手!
しっかり両手でタッチ!

そして、蹴伸び~~!
トーン、トーン!


ノンビリしたペースです!
でも、本人はいたって真剣に泳いでます!

不思議なんですが、練習で25mバタフライを泳ぐのもかなり辛いんです
(; ̄ェ ̄)
なのに、大会で泳ぐ200mバタフライは 何故だか辛くないんです!

イケる!
(*`へ´*)

このままの調子で泳ぎ切れる!

ヘロヘロになって溺れるバタフライじゃなくて済む!

ちゃんと泳ごう!
側から見たら、ダメなバタフライだろうけど、自分の中の精一杯をやりつくそう!


100mのターンをして、125mに向かってる時に プールサイドに私を応援してくれてるチームメイトの姿が見えました

あっ!声出して応援してくれてる!
(((o(*゜▽゜*)o)))

すごく嬉しい!!!
ありがとう~!

うん!頑張ります!

えっと…えっと…
どーしよう……

声援が届いてるって伝えたいなぁ~
でも、手を振る余裕はないなぁ~
(⌒-⌒; )

ありがとう!
何も思いつかないから、とりあえず懸命に泳ぎます!

ありがとう~!


苦しくなってきた頃だったので 声援応援がやたらに嬉しかったんです!

さあ!ラストの50mだ!

まだチームメイトが応援してくれてる!

こんなに下手っぴでトロい私を 超速く泳ぐチームメイトが声援を送ってくれてます!
ビデオを撮影してくれてます!

何にも出来ない私だけれど、せめて良いタイムの報告をしたい!

シッカリ伸びて~
シッカリ前に体重乗せて~
気持ちシッカリキックを打つ~!


壁が近付いてきて、最後のタッチ!




やったー!
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

自己ベスト更新でーす!


10秒もタイムを縮められました!
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400IMへ続く……

JAPAN短水路大会~年に1度の公開練習

2015-04-21 07:41:33 | 大会関連
短水路大会の千葉で毎年エントリーしている種目

それは、
200Fly&400IM

このエントリーには サブタイトルがあります!
(*^^*)

年に1度の公開練習

はい(⌒-⌒; )
私は普段の練習会では クロールしか泳ぎません!
例えクロール以外を泳いでも、25m止まりがほとんど…

その私が年に1回、無謀にもエントリーするのが200Fly&400IMです♬

何のためかって?
50傑ランキングに名前を載せたいからですよぉ~
o(^_^)o


公認大会で練習するとは、何事ぞー!
なんて堅いこと言わないでくださいね!
(^◇^;)
泳げるって言えるレベルじゃない、たどり着くってレベルの私

それでも やりたいんです!
ちゃんと泳げるレベルの皆様は、
是非寛大な気持ちをもって こんな私をお許しくださいませ!

練習でちゃんと泳げるようになってから……なんて言ってると いつまでたっても練習しない私
(^◇^;)

最初の頃は溺れるかも知れないと思って足のつく浅いプールを選んで泳いでました

んが、今はどんな事をしてでも たどり着く!最後までやり通す!って気持ちがあるので、足のつかない千葉のプールでチャレンジしてます!

年に1度の公開練習

ヤワな気持ちの練習ではありません!
本気で泳ぐ公開練習

さて、結果はいかに?
(⌒-⌒; )

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あれ?この写真にはどこにも「千葉会場」って書いてない~~

……200Flyに続く