虹

レインボー、初参加だったのに　見知った顔ぶれがいたせいか　とっても楽しい大会でした

遠征の良いところは　早起きしなくて良いこと
大会会場の近くの宿を取るので　朝の支度がゆっくりできます

自宅からだと　一番近い（横浜国際プール）ですら　１時間はかかりますからね・・・
近いのは　良いですねぇ～

今回、非常に嬉しかったのは　mixi仲間との交流だなぁ～
おかげで名古屋入りして　すぐに『元祖手羽先　風来坊』にて合流

翌日は『熱田神宮』にお参り行って　『蓬莱軒』のひつまぶし

名古屋の基本的なコースを堪能しました

昔（ブログやmixiをはじめた頃）、一人で大会に参加していた時は
知っている人などいないし（素人スイマーだし、鈍臭いしタイム出すし・・・）
誰の応援もしないし（チームの人しかスイム仲間がいなかったから）
誰からも応援されないし（チームの人以外　知らないんだから当たり前か・・・）
自分一人じゃ　腰が重いのでどこにも行かず（って関東内だけだったけど）
家と大会会場の往復だけ・・・

今では　ある意味出世したもんです～

いつもなら　出会った方々の　ハンドルネームを書きますが、今回はMIXI内の方ばかりなので　名前は省略

１日目の風来坊でご一緒させていただいた方々　ありがとうございました
２日目にチーム席にご一緒させていただいた方々　ありがとうございました
２日目にひつまぶしをご一緒させていただいた方々　ありがとうございました

スイムの結果は散々だったけど　とっても楽しい遠征でした
また行こうっと

月末だ～

せっかく練習するぞと意気込んだのに 月末の業務に押し潰された…

９月は休日が多いからしょうがないのよね～

かなりハードに黙々と 仕事している割には マイミクさんのマイミクさんから送られてきた記念写真をチラッと眺めてニタッと笑う私
ブログやmixiをやっていなかったら知り合えなかった方々との記念の写真
うれしいなぁ～

また今度、こんな機会に呼んでもらえるように やっぱり練習がんばろうっと！

でも今日と明日は勘弁ね
働かざるもの 喰うべからず
また次の大会参加費用を稼ぐために働きます

レインボー最終日

絶対に復活する！

絶対に復活して またレインボーで泳ぐ！



余りにも 情けないタイムを100mFrで出しちゃった…
まあねぇ～半フリであれだけ落ちるんだから 納得のタイムだけど…（。。 ）

エントリータイムから8秒落ち…
25秒は越えたくなかったなあ～ってなタイムです。。。

正直言って どうしたらいいのか全然わからない…
今言えるのは 『練習しなきゃ！』って事だけです


消し去りたいような 自分の記録を しっかりと頭に叩き込み、復活に向けて練習をちゃんと始めよう！

来年のレインボーでは メダルに刻印してもらうぞ！

初参加のレインボー♪

初参加のレインボー♪
待ちに待ったレインボー♪

やっぱりねっ！って感じのタイムです…（￣へ￣）

半フリで35秒目前…（－－）

半バタで47秒台…（＞＜）

たったの50mで こんなにもタイムって落ちるんですね…
ベストタイムから比べると……なんて 昔の話は止めましょう！

これが私の実力です！




ちなみに、落ち込んでなんかいませんよ！
今年イッパイのレースは 練習足らずですから どんなに頑張ってもこんなもんでしょう～

来年の復活にかけます！
練習しなきゃ～

さて、練習しなきゃ～と言えば 今回の遠征でたくさんの 水泳を楽しんでいるスイマーとお話できました！

楽しいです！
水泳を真面目に取り組んでいる方々と話すのは おもしろいです！

それだけに 今の自分が悔しいです

もっとちゃんと泳げていたら…

だからこそ 頑張って練習しよう！
水泳を楽しんでいる人達は 私にも寛大だ！

まだまだ肩は痛いけど 今がどん底だと信じて 自分に自信が持てるように 頑張って練習しよう！

レースの後で、熱田神社にお参り行って ひつまぶしを食べてきた♪

これからも 大会を楽しみたい！
名古屋とスイマーな方々との交流は満喫している！
後は自分自身の問題だ！

がんばれ自分！
焦らず、たゆまず、怠らず！

明日はまたまたワースト記録を更新しそうな100mFrを泳いでからホームプールへ帰ります！

追記、あっさん、きんぎょさん誘ってくれてありがとう

名古屋入り

明日とあさってで、短いのを合わせて３本ばかり泳ぐ為に 名古屋入りしました！

で、早速 手羽先に舌鼓！
うまっ！！！

初日にレインボーした方達のスイムな話を聞いていると やっぱり大会っていいなぁ～って思います♪

自分も気持ちよく泳げれば いいんだけど…
どうだろう～？

プログラムを見せてもらったら （´▽`）とっても好みな端っこコース！
いや～ぁん、エントリータイムが…33秒になってる（￣▽￣；）マズイ…

どうにかなるさ！
なんとかするさ！

がんばれ自分！
今からレースが待ち遠しい！

ドキドキ♪

もうすぐ大会です！
金曜日から レインボーは始まるんですね♪

レインボーは初参加です
私の出番は土曜と日曜！
今回の参加種目は 私好みの短い種目ばかり♪

だから肩や首が完治していなくても 気持ちがとっても楽チンです！

大好きな半フリもエントリーしてますが、今年に入ってからのタイムは３３秒台を連発！
今回は ３３秒すら無理かもしれない…（￣へ￣）。。、

でもこんな時だからこそ 目標タイムを設定します！

目標は『エントリータイム切り　３３秒５』

う～ん、今の私にゃ ３５秒辺りも難しいかも…（結構弱気♪）

さあて、家に帰って支度をしなきゃ！
明日は 会社から直行だー！

金曜日に泳ぐ皆さん！
横浜から声援を送りま～す
＼（＾▽＾）／
がんばれ～♪

息を止める

練習で呼吸の回数を減らしてみた！

最初25mを いきなり10カキに1回呼吸をしたら 苦しかった（－－）

今度はもうちょいやる気になって 50mを8カキに1回呼吸で泳いだら ターンした後がやたらに苦しい…（＞ロ＜）
ターン後は 6カキに1回呼吸になっちまいました…

で、考えた！
息ってもんは 止めちゃいけないんじゃないかって！？

で、6カキに1回呼吸で 泳いでる間は 息をしょぼしょぼ吐き出しながらやってみる！
ん！苦しくはない！

じゃあ、同じように息をしょぼしょぼと吐き出しながら 8カキに1回呼吸はどうだろう～？
やってみたら 吐く息が足りなくなって 苦しくなってきた（´△`）≡３

ではでは、2カキ分だけ息を止めて 6カキ分をしょぼしょぼ息を吐き出す！
おーなかなか良い感じ～♪

でもこの息をしょぼしょぼ出すのには 普段からやってないから かなり意識しないとちゃんと出来ない…

練習しながら 苦しくなった時に身体の何処に力が入るのかを確認する
（あちこちだぁ…）

無駄に力が入ってる場所の力を抜く意識をする



ってな事を考えて練習していたら
（⌒0⌒）なんだか久しぶりにスイム練習してる気分～♪

さて、いきあたりばったりで いつもの通りに練習足らず…
いや、いつも以上に練習足らず（＞▽＜）

いったいぜんたい どうなることやら…

ちょっと心配、ちょっと楽しみ♪

秘策？！

大好きな半フリを泳ぐ為の秘策を考えついた！

それは 息つぎの回数を減らす事♪

レースの時は 普段なら６回に１回呼吸です
これって かなり無意識にやっています！

これをですね、１０回に１回呼吸にするのは無理ですかね～？

先程、思いついたので もちろん練習なんかしたことないです…（＾＾；）

やっと始めたスイム練習だけど、息つぎした時の身体のブレが気になるんです…
ならば、いっそのこと息つぎを減らせばいいじゃん！って思いついちゃった訳です♪

苦しいかなあ～（゜゜ ）

息を止めると 身体に無駄な力が入るんだよね～

やっぱり、無謀かなあ～？

もうあんまり時間がないけど とりあえず、どっかで練習してみよっと！

泳いだよ～♪

金曜日も泳いだよ～ん！

台風の影響なのか クラブに人がまばら…

それでもチャプチャプ１１００ｍ
やっぱり、息つぎでフォームがめちゃめちゃになります…（－－）
顔が上がり過ぎてる…
伸ばしてる左腕が沈んでる…
なんだかとっても下手くそな初心者みたい…

タイムはだいたい５０ｍで５０秒
あれ～（゜゜ ）一生懸命に泳いだのになあ～？

まあね、肩が痛いし、首がうまく回らないんだから ５０秒ならいいほうかな？

帰りに大会の二次要項をもらいました
まだ２週間も先なのにね！
あっ！ターン実践教室に当たってたんた！
誰が教えてくれるんだっけ？






そして本日 土曜日にももう一つ 二次要項をいただきました
これまた初出場！
レインボー

恥ずかし(//△//)ながら 泳ぎに行きます
あんまり知ってる人がいないので 恥をかく事もないでしょう～♪

なんで肩を傷めているのにエントリーしたのか？
何故なら私のマイミクさん達が 楽しそうに大会の話をしているもんだから ついつい…♪

大会に参加するマイミクさんへ、私の泳ぎは見ないでくださいね（＾人＾）

さあ、もうすぐ大会だー！
頑張って練習しましょう～♪

模様替え

今日は会社の模様替え…というか机や書棚を一新します！

電気やさんやら何やらいろんな方が出入りしてます！
何にもすることないけど、あ～疲れた…