浮かせる為に下げましょう！

月に一度のお楽しみ♬
まび練です！
相変わらず私はエクササイズです

基本の基本が出来てないし、分かってないので他のには出られません！
(￣▽￣)

【フィンを履かずに生足で立ちキック】
※体の中心、肋からキックを打つ意識
※前に、前にキック
※姿勢が反り腰にならないよう腹圧をかける

【フィンを履いて立ちキック】
※水圧を感じて大きくキック
※カラダの前の方で打つ練習
※右脚が外側に逃げるので内側に蹴ろうとする意識を持つ
※右脚を内側に蹴ろうとするとカラダがブレるので、腹圧を入れてしっかりさせる
※ゆっくり大きくキックする

【バンザイバックキック】
※立ちキックと同じ事を寝た状態でするだけ
※右脚が外側に逃げるので内側に蹴る意識
※腹圧を忘れずに！
※骨盤まで水上に出るようにカラダを持ち上げる

【バンザイバックからのグルッと一回転スイム】
※ビート板を持ったままで行う
※腹圧を入れること
※キックを止めないこと
※勢いや肩で回ろうとしないこと
※カラダを一直線に保ったまま、腹圧を緩めずに一回転する

【ビート板を水圧が掛かるように立てて持ちカラダは下向きでキック】
※立ちキックと同じようにカラダを使う
※バックキックと同じようにカラダを使う
※腹圧をかけカラダが水面の上に出るように状態を保つ
※急ぐと誤魔化してしまうので 急がない
※腹圧や上体の位置を意識しながらキックを打ち続ける
※キックは止めない

【ビート板を置きグーでキャッチアップ＆フィンは履いたままキックは打たない】
※フィンを履いているので足が浮く
※シッカリ腹圧をかけてキャッチアップする
※お腹に力が入ってないとキャッチアップにならずに 直ぐに腕をかいてしまう

【グーキャッチアップwithフィンのまま 頭を思い切り下げて前を見ずに泳ぐ、でも足は動かさない】
※頭を下げて腰が上がりやすくなるのを体感する
※腹圧をかけ続ける事を忘れずに！
※腰まで水面に上がりやすくなるのを感覚は面白い

【手のひらをパーにしてキャッチアップwithフィンにして、頭を下げ足も動かさない】
※よりクロールに近づいてくる
※この日の全ての積み重ねを忘れずに！

【手のひらパーwithフィン＆足を動かして良い】
※腹圧、お腹からキック、キックは前に打つ、右脚は内側に蹴る等…
※フィンを履いてるので腰が浮きやすい
※頭を下げるのを忘れずに！
※背中全面腰まで水上に浮かせて泳ぐ！


もっとやったかもしれないけど、他は忘れちゃいました
「頭が上がり気味」と散々言われ続けているので 頭を思い切り下げてのスイム感覚は なかなか新鮮でした

言われた通り思い切り頭を下げることにより、お腹に力が入りやすくなり、キックもお腹から打つ意識がしやすくなりました

その上、お腹に力が入っているのでキックも蹴り下ろしやすくなります

その上、その上、フィンを履いていたので 腰まで水上に上がってる感覚があります
見た目にはもしかしたら浮いてなかったのかもしれないけど、最近は腰が沈みがちだったので とんとご無沙汰の感覚でした

練習会の後、スタート台から2本だけスタート練習しました
お腹に力を入れ続けていたおかげか、スタートも気持ちよく飛べて満足です

その後、そっと長水路へ移動です
ホームプールと違い 水温が気持ちよかったので 30分ほど 頭を下げてキックを打つ練習をしました
私のことですから いっぱい泳ぐなんてしません！
片道コースで1本ずつ
それもクロールのみ！



体調不良で参加したまび練

先生に迷惑かけるから キャンセルしようか実はギリギリまで迷ってました
それくらいここ数日は辛かったのです

横浜国際プールに到着した時には 疲労が激しくて うまく呼吸ができなかったです
でも、まび練で1本ずつ丁寧に泳いでるうちに 元気が戻ってきました
(*⁰▿⁰*)

冷たい水温のプールと お疲れ気味のまび先生の笑顔のおかげで私は元気になれました♬

この日の練習成果を忘れなければ、JAPANで 少しは復活したタイムが出せるかも！
期待して練習を続けます

２か月ぶりの THE まび練

勤務場所が変わってから 初めてのまび練です！

やっと仕事も落ち着きを取り戻してきたので、やっとまび練に参加できます！
私を含めて6人の参加者です

アップ：100m以上200m以下で泳ぐ
　→既に息が上がってます
　　はぁはぁ、ハァハァ
　　もちろん100mしか泳ぎません

陸に上がって骨トレ
　→集中力の欠如中
　　他のレーンで泳ぐバックのドルフィンしてる人見て「うまいなぁ〜」って感心してました♬

フィンなし立ち泳ぎ
　→久しぶり過ぎて やり方忘れてます
　　「腰からキック！腰からキック！」呪文のように唱えてキックを打ちます
　　コースロープを掴んでないと沈みます
　　ヽ(；▽；)ノ
　→まび先生に 眉間のシワを注意される
　　そうだ！何事も楽しくやらなきゃ！
　　そう思って しっかり前を向きニッコリ笑顔で必死に立ち泳ぎ
　　でも、やっぱりコースロープ掴んでないと沈みます

巻き足
　→未だにやり方がわからないんですけど〜
　　出来ない以前にわからないってレベル
　　みんなのように出来ないのは 股関節が悪いせいにしたくなります

ビート板を持って巻き足
　→思い切りビート板に頼ってます
　　モモをもっと上げろと言われても、モモを上げると体が後ろに倒れちゃう！

※巻き足で後ろ向きに進む
※お腹を使う上向きから下向きへのでんぐり返し＆蹴伸び姿勢
※前回りでんぐり返し３回転

休憩を挟んで、
この後でやっとフィンを履いたのかな？！
※フィン有りで立ち泳ぎ
※両手バンザイの上向きキック
※片手上、片手体側の上向きキック
※片手上、空中の上向きキック
※片手上、片手空中からのキャッチアップ気味の上向きキック
※片手上、片手空中からのキャッチアップ気味の上向きキック＆チョット欲出して泳ぎにつなげるキック

先ず、久々のまび練に参加した感想は、
やっぱりいいなぁ♡
ってこと！

そしてお腹への意識がかなり退化してしまい、今まで以上に体が動かないし、集中力と体力がもたないって事！

それでもね、この練習会で何回かお会いしたメンバーさんやまび先生に笑顔で会えたので久々の練習会は これでOKです♬

本当はまび先生からカメラを取り上げて まび先生の動画を撮りたかったけど、実はかなり疲労困ぱいしてました
(´o｀；……

次回は見本となるいい泳ぎを撮影させてもらいましょう！
そして次回まで自主練に励みます！

個人授業♬

♬リンリンリリン リンリンリリンリン
リンリンリリン リーリリリリン♬
な〜んて書いて、わかった貴方は いったい何才？
フィンガー5？
(*^◯^*)
私はフィンガー5
なんて事はどうでも良いのです！

普通の言い方をすれば、
プライベートレッスン
でございます！

ハイ(^-^)
まび先生のプライベートレッスンを受けてみました！

先ずはイスに腰掛けてお喋り
先生が私に聞いてくれます
何をしたいのか？
何を知りたいのか？

個人的には泳がずにお喋りだけでも 良い気がするくらい、ちゃんと話を聞いてくれました
ひとの話を否定もせずに一生懸命に聞いてくれる人って少ないのよね〜

そして、私のおバカな目標を バカにせずにtrickさんなら出来ますよ〜と言ってもらえたのは、有り難いことです♬
(*^◯^*)

浅目のプールでプルの練習
※前でキャッチする軌道の確認
　→プールに立ったままで、目の前にまび先生が立ち、手を取ってプルの軌道を教えてくれる
※ヒジが下がりやすい
　特に右肘←気をつける事！
※前方でキャッチアップ気味にかく感じ
　25mのダッシュ用
　最後までかかない
　腕を引くのではなく胸筋を縮めて伸ばす
※手首が折れやすいので気をつける

まび先生のやり方を見ると、とても簡単そうなのに ナントもまあ 動きの悪い体でしょうか？！
出来ないオバちゃんの相手させて申し訳ないと思いつつも、今しか教えてもらうチャンスは無いと思うと 言葉一つも漏らさず、仕草ひとつ見逃さないようにしてました

歩きながら実際に水をかいてみる

難しい！
体がぶれる
体幹弱すぎか？前に出すはずの一歩が横に出てしまう
歩いてるのに前に進まない

プルブイを挟んで実際に泳いでみる
ついでにパッでグィしてからのプルの練習
12.5mずつで泳いでみる
※パッはもっと広くて良い！
※かき始めない方の手が動いて水を押さえて良い
※頭が動き過ぎるので、シッカリ下を向くように注意される
　→この泳ぎ方の場合は、確かに頭を下げた方が体の中心に力が入りやすい
※体の軸を中心に大きく、大袈裟になるくらい回す意識

もどかしい…
何度やっても、上手くいかない…
まび先生も呆れてるだろうなぁ〜
(T ^ T)

実際のスタート台から飛び込み〜浮き上がり〜そしてパッでグィ〜習ったばかりのプルまで
※１回目は組んでた手が外れてしまう
※パッでグィは、スタート台からの方が スピードに乗ってる分だけ前に乗りやすい
※2回目は、腕を頭の上で組んだままで飛び込みする
　→1点入水は出来たみたい
　→真下に落ちすぎてあわやプールの底にぶつかりそうになる
※手首が折れやすいので、肘から指先までが一直線になるように気をつける
※手首に気をつけて再び飛び込みする
※１回毎にまび先生からコメントもらう
　→スピードが落ちるようなら ドルフィンは数を減らす（5回くらい）
　→浮かび上がり加減を見て8回くらいが良いかなぁ〜などなど
※手首が曲がらなければ、深く潜ることはないので上がってきやすい

飛び込みを１回ずつ見てもらう機会はなかなかない事です
メインは浮かび上がりだったので、飛び込みについては 特に何も言われませんでした
次のレッスンを受けるまで『ドルフィンキック』『パッでグィ』『スプリント用のプル』これをメインに練習します！

目差せ25Fr！
先ずは14秒台への復帰！
がんばれ自分！
絶対速くなってやる！
しろえもんさんに負けたくない！！！ψ(｀∇´)ψ

会社を休んで、楽しかったぁ〜（後半）

……続きだよ！

サイドキックの後は、サイドキックからの腕の入れ替え
これは悪い例だね！


動画を見ると やたらにギコチナイ…
もうちょい滑らかに動かないかなぁ〜
こちらは、少しマシになってきた系
でも、まび先生に言われてる事が あんまりできてない。。。…


サイドキックからの腕の入れ替えの後は、スカーリングです
深いプールで立ったままで スカーリングをしました
これは地味に陸上などでも練習してました
だからスカーリング単体だと 少しだけサマになった感じがします
で、このスカーリングの練習は、バタフライの形に持って行く為の 過程の筈…筈…筈…

次はスカーリングしながらの両足キック
この時にピンッとくる！
「キックは腰から」だよね？！


出来ないながらも、スカーリングしながら前体重を意識します

で、バタフライに近付いて行くと思ってたのに、何故か平泳ぎに…
イヤ、あの〜苦手なんですけど…
（´-`）.｡oO
でも、フィン履いてるし…
ってやってみたら なんか出来た！
きっと平泳ぎの足が苦手なんだね！

でも、動画見てて分かった事があります
水から浮き上がる時の頭の位置が悪いの！
下手な私はアゴが上がってる感じなの
上手な人は背中から頭までが真っ直ぐなの
やっぱり、平泳ぎは苦手だし、練習する気もないけど、個メの時には気をつけようと思いました

で、スカーリングから平泳ぎ辺りで 何の練習をやってるか頭が混乱してました

ヘッドアップスカーリング
出来てるのか？
出来てないのか？
タイミングのイメージが出来上がってないのに 泳いでる感じになってしまい 何してるのか分からなくなってしまいました

それでも、フィンを履いでるので 進みます♬ ステキ♡
だから、出来ないことに対して イヤなイメージがつかないんですよ！

次こそバタフライ？！
って思ったら バックキックに…

これも苦手なんだけど、体重の乗せ方がかなり勉強になりました
フィンを履いてるから 動きやすいし！
イメージって大切♡

で、やっとバタフライって思った時には 練習会終了の5分前！
W(`0`)W


この動画を見たら、気がつきました
それまで時間をかけて積み上げてきたスカーリングは 何もできてない…
(ToT)
見てよ！この肘の引き方！


ラストはフィンを脱いでクロールで終わりです
ダウンだから「ユックリ泳げ」との指示ですが、この練習会の不思議なところは ダウンスイムで泳げなくなるところです
私だけかもしれないけど、疲れるから動かしたくない足がバタバタとよく動くんです
まさに、まび練マジック！
(#^.^#)

いやぁ〜、大変よくがんばれた♡

今回の練習では、少し ほんの少しだけだけど、背中とお腹が動き始めたと思えたことが収穫です♬
(o^^o)
まび練のスイムと合宿も合わせて 6回目にしてヤットコさカラダが動き始めました！

めでたい！
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ってことで、レベルアップしたいから プライベートレッスンもお願いしちゃいました！
続く……けど、多分大会後ね！

会社を休んで練習だい！（3/16）

まび練は何回目だろう？

最初は、夜開催されたwith fin スイムで、自分のレベルの低さに打ちのめされ
2回目は、チームメイトと一緒にwith fin エクササイズに参加
2月はOKさんを誘って一緒に練習したり、半休とって練習に参加したりで2回参加
そして今月も会社を休んで参加！

スイム1回とエクササイズ4回目ってことですね！
その他に合宿1回です！

すごいぞ私！
水泳の練習にお金をかけてる〜♡
(*^^*)

ってことで、まび練のwith fin エクササイズ4回の始まりです！
また会社を休んでまび練に行ってきました
(*^▽^*)



いつもは女性が多いのに この日は何故か男性が多かったです♬

ん？ん？ん？
10年くらい前からのブログ仲間・しろえもんさんが？！
まっいいか？！
(*^^*)

この日は先ずは なま足立ちキック

なま足（フィンを履いてない状態）なので、壁につかまらせてくれました
まび先生にも指摘されたけど、まだ膝が曲がってしまいます

それでも個人的見解からすると、少しだけ前方に蹴れるようになりました♬
(*^▽^*)
お腹とお尻をわずかに意識できるようになってきた成果かと思います
でも左足は股関節が悪いので 前に蹴る幅が狭いですね
もっともっと 色々と意識して上手になりたいです！

なま足立ちキックの後は、フィンを履いての立ちキック

大きく前に蹴りだすと体がブレてしまいます
それでも多少体がブレながらでも、大きく動かすことを意識しました
多少はサマになってきたような〜♬

その後にサイドキック

体側の腕の位置…ちょっとこの置き方は良くないですね！
何故そこに腕を置くのか？！
そんな説明もしてくれたのに この置き方では、よくありませんね！
でも、足のキックは褒められた♡
少しでも成長を認めてもらえたようで 嬉しいです♬

で、貰った映像見ててまび先生のビデオの進化が見てとれました！
写真のこの指！
指摘しながら動きます！
ホラ！さっきの動画の続きですが、手の向きが変わったでしょ？！
だから、見やすいし分かりやすい♬


ってここまで書いて時間切れ！
続く…(#^.^#)

【まび練〜日帰り合宿】第３部

---------------------------------------------
3部　　17:50～19:50
さらに体重移動を加えて、今までよりも楽に速く！
---------------------------------------------
って事でしたが、
モノフィン体験＆フィンを履いてのクロール総仕上げ
って感じでした

教えてくれるたのはMIZUE軍曹です
モノフィンは、『泳いだ距離が消費カロリー』って言われてるらしく おデブの私には興味津々♡
(#^.^#)

でもね、おデブな上に、股関節の動きも良くないワタシ
σ(^_^;)
フィンを履くのにお腹は邪魔だし、股関節が悪いから足先がお尻の方に近寄らないしで、四苦八苦してたのは ナイショにして、必死にモノフィンを履きました♬

モノフィンを履いたら、立ったままの移動の仕方や泳いだ後の立ち上がり方を最初に習います

そして泳ぐ！
フィンが大きいだけあって シャカシャカ動きません
水圧をフィンに感じながら進みます
まだ私はお腹からの蹴り下ろしが未熟なので、モノフィンの大きなフィンをシッカリ沈める事が出来ません

それでも気分はクジラ♬
大きくなったカラダを優雅に動かしながら進みます
まび先生に教わったドルフィンを打てばいいのだけど、MIZUE軍曹は 例え方がチョット違いました♬
『お歳暮をどうぞ！作戦』です♬
(*≧∀≦*)

ン？なんの例えかわからないって？！
いいのいいの！
未来の私がこれを読んだ時に分かれば良いのだから〜(^_-)

そして、結局はクイックターンまでして50m泳がせてもらいました♬

３部の後半は まび先生のパドルレッスン！

パドルを上下逆さまにして泳ぎます
この練習の意図は…
前に体重を掛ける練習です
これ、今の私にとってとても重要なポイントです！
パドルを上下逆さまにすることによって 意識しなきゃいけない場所や動きって言うのは、肘が落ちて引き気味の私には必要な練習です
何やらせても下手なのでキャッチアップ気味にやるように言われます
これがなかなか難しい〜

ラストは50m×3本×3Set、1分サイクル
パドルを外して、フィンを履いたのでタイム的には余裕がある筈なのですが…
泳ぎながら 頭の中が忙しいのです

打ち降ろすキックはお腹を意識して、
お尻をキュッとして、
キャッチアップ気味に腕を入れ替える
前にきた腕に体重を乗せる
前に体重を乗せた腕と交代した腕のプッシュの方法（←これ、またまた目からウロコポイント！）
キックとプルのタイミングはイチ・ニイ・サンのリズムで！

もうね、泳いでる間ずーーーっと何かを意識して泳いでます
まだカラダに動きが染み付いてないから 力んでしまって力が入りっぱなし！
おかげでスピード練習になっちゃって、息が上がりすぎました

でもね╰(*´︶`*)╯♡気持ちよかったぁ〜
なんて言うのか、ひとつずつの動きに意味があり、何故そうするのかを理解して泳ぐのって
練習の やり甲斐があります！

50才を過ぎたオバちゃんが何を夢中になってるのかと思うけど、楽しいことはやめられないです♡
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

がんばれ自分！
絶対速くなってやる！！！
p(^_^)q

【まび練〜日帰り合宿】第２部

---------------------------------------------
2部　　15:35～17:35
午前中のポイントを応用して、早いスピードを出しても崩れない泳ぎを！
---------------------------------------------
って言う触れ込みでしたが、フィンを使った基礎練習でした！

第２部はたくさん泳ぐって聞いてたから ホッとしている私がいます♬
( ´∀｀)

フィンを履いての練習は、バタフライのキックの打ち方です
フィンを履かないで習った イチ・ニイ・サンと同じ事をフィンを履いてやるだけ！

フィンを履くことでスピードに乗り、前へ体重をかけやすくします

水面でキックの打ち方や体重のかけ方を学んだら、次に手の組み方を色々と変化させます
バンザイ系・重ね系・利き手と反対で組む方法・捻る系などなど…

手の組み方によって カラダへのチカラの入り具合、水への乗り方の違いを感じます

水面で何回か練習したら、水中で同じ事をやります
どんどんと バタフライのドルフィンキックに近づいていきます♬
(*^o^*)

水面で行なっていたのと同じ事をやるのですが、最初はゆっくりと…
だんだんとテンポを早く…
そしてキックの蹴り下ろしを強く…
キックの回数が決められてます
キックは6回
6回目のキックでパッと開いて、7回目でグッと乗る！
なんのことやら〜(^_-)

これは個人的にはとても興味深かったです♬
午前中に習っていた事や、さっきで練習してた事、少しずつ少しずつ積み重ねていき、浮き上がりの練習に気付いたらなってました！

私自身の泳ぎの中で浮き上がりが下手だなってとても感じていたのです
とくにホームプールでのオールアウトの練習や、大会でダッシュしてる時など、水中でスピードに乗ってる時の浮き上がりに感じてたのです

スタートからの浮き上がりや、ターンの後の浮き上がりで、波に負けてブレーキがかかるのを毎回感じてたのです
今回のこの練習で、正しくドルフィンを打てば 水中での進み方はすごく良くなるし、浮き上がりのコツを掴めば 波に乗れるってのがよーーーく分かりました♡
(*⁰▿⁰*)

まだまだ全然出来てないけど、これは直ぐにでも出来るようになりたいです！

がんばれ自分！
絶対速くなってやる！！！

【まび練〜日帰り合宿】第１部

---------------------------------------------
1部　　11:10～13:10
2枚フィンを上手に使って泳ぐ為のレッスン
---------------------------------------------
って事でしたが、第1部ではフィンは使いませんでした

その前に キックを打つための 体の使い方を学びます！

何回かまび練に参加してるから分かってる筈なのに、やっぱり色々と目からウロコ状態です！
W(`0`)W

最初の試練は アップです
アップは200m以上って言われて、とりあえずどうにか200mを必死でクロールで泳ぎます！
まだ息がゼイゼイしてるけど、
まだアップで〜す！
25m×16本、40秒で！
40秒はキツイなぁ〜と思ってたのに
行きはキック、帰りはスイムを…
キックは辛いなぁ〜
（；￣ェ￣）

個メの順番で！

エッ！
Σ（ﾟдﾟlll）
って…

どうしよう〜先が思いやられる…

って感じてました
(T-T)

って、そんなことを書きたいんじゃないの！！！
d(￣ ￣)

細かく書こうと思ったけど ダメだ！
忘れてきた〜

なので今の自分のカラダに刻み込まれた事だけを書きます！

ドルフィンキック
イチ・ニイ・サンのリズム
イチで膝を曲げ
ニイで蹴り下ろし
サンで引き上げる
足だけのことではなく、ニイで蹴り下ろした時のお腹の使い方
サンの引き上げはお尻をキュッ！
潜らないように前へ前へ！
みんなの背中の様子を忘れないように！

巻き足
足の裏だけではなく、モモやふくらはぎの内側を使えるようにすること！
（→全く巻き足が出来ないので、これは課題！）
後ろに進む巻き足！
前に進む巻き足！
上手な人の巻き足は、ちゃんと進む方向とは反対方向に水が流れてく
上手くない人の巻き足は 水を進む方向に戻してしまってる
お風呂をかき混ぜるようにすると良い！


クロールキック
大股歩きでお腹の筋肉を使い足を振るように前に出す
前に出す足はサッカーボールを蹴るように
お腹の筋肉を使うが 肩は振らない、体は左右にぶれないようにする


板キック
ビート板を沈めてキックを打つ
ビート板は肩の真下に来るように！
カラダは水面と水平に保ったままキックを打つ
足は蹴り下げを意識する
蹴り上げはお尻を締めて上げる
水面からカカトが出ないように


第１部で覚えているのはここまでです
何を言ってるのか分かりにくいってか？
いいの！
受けた人だけが分かればイイのだ！
バカボンのパパ風〜(^_-)

まび練に参加して思ったこと！

このまび先生の良いところは、本当の体の使い方を教えてくれるところです

私は大人になってから泳ぎ始めたスイマーです
泳ぎはスポーツクラブで教わっただけです

一応、泳げるようにはなったけど、
キックの正しい打ち方とか
スカーリングの意識の仕方とか
浮き上がりの時の体重のかけ方とか
カラダとの連動のさせ方とか

何をどう意識すれば、どんな泳ぎ方になるのかなんて 誰も伝えてくれませんでした

イヤ、もしかしたら言ってたのかもしれないけど、私には伝わってなかったんです

だから、何年経っても キックは遅いまま…
疲れるだけだからキックは打たないのが定番！
腕の入水も内側に入ったまま…

何やっても疲れるから、何となく泳いでおしまい…



でもね、このまび先生は、こんな私のような泳げてるけど、正しくない泳ぎ方をしてる人に 正しくカラダを使う方法を教えてくれる伝道者なんです

正しいキックの打ち方を こんなに時間をかけて教えてくれる先生って 会ったことありません！

スカーリングは何を意識してるの？
そのスカーリングからどの泳ぎに繋がるの？！
その時、お腹はどう使う？
前に体重を乗せるって？！
前に体重を乗せた後、腕はどうしたらいいの？

全ての動きのドリルは 泳ぎに繋がるって事を 繰り返し繰り返し教えてくれます


今はまだ 間違った泳ぎ方をしてるので、泳ぎも遅いし、辛いです
でも、まび先生のくれた課題を一つずつ出来るようになっていけば、もっと楽にもっと速く泳げるようになれます


私ね、昔から練習でたくさんの距離は泳ぎたくないって思ってたんです
何故ならば(^_^;)下手な泳ぎのまま たくさん距離を泳いじゃうと その下手な泳ぎのまま 泳ぎが固まってしまうと信じてたからです

下手な泳ぎのまま もう既に固まってしまってるかもしれないけど、昔の気持ちは今も残ってます
私は水泳の初心者
私の泳ぎは いつでも変えられる！

やっと正しい泳ぎ方を教えてくれる先生に出会えました♬
=(^.^)=

学生時代から泳いでる人達は 当たり前のように 分かってる カラダの使い方は、
私のように 理解もせずに 見様見真似で泳いできた大人になってからのスイマーにとっては 目からウロコがポロポロ溢れます！

物覚えが悪いから直ぐに忘れちゃうけど、忘れないうちに 書き残さないと！
一つ一つが出来なくて『悔しい』の連続です

でも、今回の合宿に参加して希望が持てました！
(*^o^*)
絶対、速くなってやる！
＼(^o^)／

【水浸し日帰り合宿】に参加してきました！

日帰り合宿に参加してきました！！！

( ´∀｀)いやぁ〜たくさん学んだ〜♬

有難い事に そんなに泳ぐ練習ではありませんでした！
有難い事に 基礎練習系ばかりでした！
有難い事に とっても為になりました！
有難い事に たくさん笑えて たくさん学びました！

ブログ仲間のえいじろうさんも参加されてました
ここだけの話ですが、並び順的には 私が列のビリを泳ぎ、えいじろうさんがその前にいます！

私の最後尾は予想してたからわかるけど、えいじろうさんが私の前？？！？！？
W(`0`)W
って驚いたけど、キックだとあの順番であってましたね！

それくらいキックってのは 出来てないし、比較的キックが得意な人でも うまく使えてないんだなって事が分かりました！

さぁ〜どんな合宿だったのでしょうか？！
(*^^*)
明日のブログの更新が遅れたらごめんなさいね
（＾人＾）

すごく疲れちゃいました…
ブログ書くよりも、カラダの回復を優先させます