スイムスイムスイム&ラン

水泳好き!水泳好きな人が好き!水泳大会好き!
以前は年一回だけマラソン大会に出場してた!

優れモノ

2020-08-30 10:08:00 | どうでもいいこと
あくまでも個人的感想ですが、
コレって私にとってはチョー優れモノです


コレは何だと思いますか?
コレね、マスクと口の間に挟んで使うんです
そうすると息でマスクがペコペコ動くのが防げるんです

マスクのサポーターって感じですかね?
私って息が荒いのか息をするたびにマスクがペコペコ動きます

特に歩いてる時!
息を吸った時にマスクが鼻の穴に張り付くと上手く息が吸えません
なのでマスクで口周りが見えないのをいい事に口を開けて歩いてます
だって息が吸えないんだもの…(ーー;)

それがコレは鼻と口の周りをカバーしてくれます
鼻の穴を塞がないので息がしやすいです!

私はコレをタカハシと言う格安な衣料品を売っているお店でたまたま購入しました

安かったんですよ!

2個入りで190円(税別)
この値段ならば失敗しても痛くない金額ですよね?

タカハシってお店がない場合にはネットでも買えるみたいです

楽天↓↓↓

コレは口紅してる人にも役に立つますね!
口紅がマスクにつかないです

って事で私にとっての便利品のご紹介でした


ちなみに引っかかる部分が付いてます
これは不織布の折り目に引っ掛けられるようになってるのだそうです


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久々の在宅勤務ー!

2020-08-28 06:43:00 | 会社生活
暑くて蒸しますね〜(^^;)


久々の在宅勤務です!!!

あれ以来、私の業務を交代してくれる人が居らず、ずーっと出勤してました
そんな私の状況を見兼ねた同僚が仕事を代わってくれました

この方は普段は東京勤務です
たまたま横浜に来る日があったので代わってくれたのです
有難い事です
( ´ ▽ ` )

余りにも久し振り過ぎて、会社の電話を自分のスマホに転送してくるのを忘れました
(^◇^;)
イヤハヤ…
ちゃんと会社にいる人に連絡して転送してもらえましたけどね!


出来れば松葉杖ついてる時に在宅勤務したかったですけどね。。。
まぁそれはもう過ぎた事!

まだ足も完璧じゃない状態なので、足を休ませるには、在宅勤務が出来て丁度良かったです♬

充分、足も休ませたので金曜日は元気に会社に行ってきます!
(*^◯^*)


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咲かすぞ胡蝶蘭(4)

2020-08-27 09:30:00 | 胡蝶蘭
胡蝶蘭がこの暑さで成長してます!

ホラホラ(*^◯^*)
ツボミらしき物が付いてます!

まぁね、咲かずにこのまま終わるかもしれないけどなんか楽しいですね♬

全部で3鉢、茎が伸びてる鉢があります
其の内のもう1鉢、蕾らしき物がついてるのがあるんだけど…
Σ(・□・;)
やっちまいました!!!
写真を撮ろうと鉢を動かしたらポロッと折っちゃいました

ごめんね〜。・゜・(ノД`)・゜・。
余計なストレスをかけてしまいました

最後の1鉢は蕾らしきものもありません



全部で6鉢あるのですが
其の内の1鉢は日に当て過ぎたのか、虫にやられたのか?葉っぱの色が悪いです

残りの2鉢も直射日光に当て過ぎました
葉っぱが黄色くなってます
今は透明のビニール傘で覆いをしてるので少し落ち着きました

さてさて、咲くかなぁ?


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なぬーーー!?

2020-08-26 06:49:00 | 水トレ生活

プール緊急修繕工事?!
W(`0`)W


なんでぇ〜?
私がプールに行こうとした日から修繕工事になるかな?
( ̄O ̄;)

まぁ確かにね、あのプールボロいからなぁ〜

修繕工事中は姉妹店舗が使えるって事だけど、わざわざ行くのが面倒なのよね…
(-_-;)
ホームプールはプール以外のジムエリアはやってるのよね〜
だからってジムで筋トレをする気にはなれないんですよ

まっいいか
少しばかりプール解禁日を伸ばしますかね?!
2カ月も待ったのだから1週間ほど延ばしても変わらないですね


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送られてきました!

2020-08-25 07:18:00 | 日常生活
すご〜いo(^o^)o
マスクが送られてきました

チョー可愛い柄の立体マスクです♬

水泳仲間がミシンで縫ったマスクです
あんまり上手くないけど〜
って言ってたけど、そんなことありません

造りはしっかりしてるし
立体マスクなので息もしやすいです!

これからの世の中、マスク着用は当たり前になるのだと思います
ならば、マスクは何枚あっても構いません!

1枚だけ母に盗られました
(^◇^;)
イヤ、言葉が悪いですね
1枚だけ母に渡しました

母曰く、○○ちゃんは何でもできるのね〜

その通りですね!
(*^_^*)

さあ、プール解禁8日前です
心も身体も運動する準備を始めましょう!


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やっと機種変!

2020-08-24 06:55:00 | 日常生活
イヤー随分と長く使ってもらいました
(^◇^;)
やっとね、母のiPhoneを機種変しました

なんと5年8か月
使っていたのはiPhone6Plus

本当はね今年の初め1月に機種変するつもりだったのです
でもね、母の病気&入院、新型コロナウイルスでお店が休業、私の入院といろいろ重なっちゃってね…
(⌒-⌒; )

機種変するとともにそれまでソフトバンクだった携帯会社をワイモバイルに変更する事にしました
似たようなもんだけど金額が全然違うのでね…

母は、ほぼ家に居るのでギガは使い切りません
なのに毎月約5〜6千円も使用料を払ってます
私のスマホ代金よりも高いのです
機種代金を支払い終えても何故か支払い金額は減らない仕組み…
(ーー;)

やっと重い腰を上げて格安ワイモバイルにすることにしました

でも問題がありました
それは小さな画面だと見えないって事
ワイモバイルで購入できるiPhoneの機種は画面の小さなものばかり…

だからワイモバイルではSIM契約だけにして、Appleストアから新しいiPhoneも購入しました

購入したのはiPhone11
(^-^)
大きさ的にはほぼ変わりません!

大きさは変わらないけど画面は大きくなりましたね!
(o^^o)

機種変当日、朝一番にパソコンでiTunesで完全バックアップ
これやると後が楽なのでね!

ワイモバイルに来店予約してあったので、すぐに手続き開始!
母のiPhoneも私が契約者なので手続きは全て私がやります

そして約1時間で手続き完了です
契約は下記のプラン




自分の覚書として機種代も記載しときます
購入したのは、iPhone11とApple care


79,800円+18,800円+税金10%=108,460円
こんな大金は一括で払えないので、金利なしの20回分割払いを選択

月々2423円
6月と12月は2万円プラス
1年後の9月末には支払い完了予定です

カラクリが分かりにくい携帯三社より、割引なくても終わりのはっきりしてる支払いの方が良いです

さあ設定は済みました
後は母に使ってもらいましょう!



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GO TO キャンペーンを使ってみました!

2020-08-23 07:50:00 | 日常生活
何処にも行く予定のない夏
横浜市民が横浜に泊まる…なんて事をしてみました
(^_-)

泊まったホテルはここ!
横浜ランドマークタワーにある、横浜ロイヤルパークホテルです


高層階に泊まるプランで朝食付き
ツインベッドのお部屋
東京都が見える側に泊まりました

表示されてた宿泊料は大人2人で31,100円
そこからGO TO キャンペーン35%オフで
20,215円
その他、楽天トラベルのクーポンとか持ってたポイント等も使って16,000円まで下げました
(*^▽^*)


1人8000円なら許せますよね?
暑い夏、寝る時にクーラーつけないから熱帯夜でグッスリ眠る事が出来ずに身体がかなり疲れてました

随分涼しくなってきましたが、それでもまだまだ暑い日が続いてます
そんな時にふと思いついたのが横浜のホテルに泊まる事だったのです

どうせなら高級な感じのホテルに泊まりたい!
横浜に住んでるけど中身は田舎もんです
高いところが好きなんです♬
(*´꒳`*)
だから横浜ランドマークタワーにある横浜ロイヤルパークホテルなんです

横浜のシンボルタワーですからね!
泊まってみたいじゃないですか?!

ホテルの部屋にある窓側のカウンターから飽きずに外を眺めてられます


母と一緒なので何処かにショッピングに行ったり観光したりはしません
単純にホテルに泊まって外を眺めていたいのです♬
=(^.^)=

夕方になり陽が沈むと街の灯りがキラキラしてます


そんな夜景を眺めながらテイクアウトした親子丼を頂きました


テイクアウトって良いですね!
新型コロナウイルスの事を気にせずにマスクを外して母とお喋りしながら食事ができます

大きな画面のテレビを、ベッドに横になりながら見ることもできます


大きな窓はカーテンを開け放して寝ました
だって外から覗かれる心配なんて無いですからね!
(*^◯^*)

ゆっくり寝てればいいのに、普段から起きてる4時台に目が覚めてしまいました

早朝って時間は街は眠ってますね♬

そして5時過ぎ
陽が上り始めました

ん?見えないですか?
アップにしてみました


久々に日の出を拝みました
日の出って本当に手を合わせたくなりますね


朝食は68階の和食レストランで頂きました

朝食会場は山下公園や横浜球場が見える側です
ゆっくり朝食を頂きました
(*^_^*)

チェックアウトは11時です
なのでゆっくり支度して、アメニティーグッズを鞄に詰めてきちゃいました

ロクシタンのシャンプーとコンディショナー、シャワージェルとボディミルク
私ね、このロクシタンのシャワージェルの香りが好きなんです♬
(o^^o)

あっという間に終わっちゃったホテル泊
急に決めたので母は最初は少し怒ってたけど、最終的には喜んでくれました

GO TO キャンペーンって良いか悪いかは分からないけど、普段出せる範囲内の出費で、普段は泊まらないホテルに宿泊できたのは良い経験でした♬

令和2年の夏の思い出ができました
╰(*´︶`*)╯♡


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心臓ペースメーカー_退院後の初診察

2020-08-21 06:52:00 | ペースメーカー
ペースメーカーの担当医がかわりました
新しい担当医の事を私は好きではありません
でも、患者は医者を選べません

少し真面目に違う病院に診てもらう事も考えるべき時期なのかもしれません

私が問題としている症状
運動時に脈拍数が150〜160bpmになり、その強度のまま運動をし続けると脈拍数が半分(80bpm)になってしまう現象は、ペースメーカーの機械的には異常ではないので記録されないとの事

何度説明を聞いても納得が出来ません

新しいペースメーカーでもその部分は同じだそうです
(="=)


新しいペースメーカーの新しい機能は、
心房せいの不整脈に対して治療が出来る抗頻拍ペーシングという機能がついた事だそうです
今現在では私には関係ないのでこの機能はオフにしてあると言ってました
確かに私の心臓は心房せいの不整脈は起きてないですからね…

それとBluetoothでスマホにデータを送れるようになった事だけだそうです
↓↓↓ここに関連記事を見つけました

多分もっと機能改善してるのだろうけど、私に話しても判らないだろうと思われた節はあります


さて、ちょっとばかり病院を信頼出来なくなってきた事もあり(何故かは内緒)
私自身も年に一回の診察の記録を取ることにしました

先ずは事始めに、私が診察室に入った時にいる人達の所属と名前の確認です

1人目は、担当医
私が質問すると専門用語を使い、私が理解してるしてないな関わらず説明責任を果たしたと思ってる方

2人目は、看護師さん
この病院の看護師さん達は患者に対しての接し方がとても良いです

3人目は、ペースメーカーの会社の方

4人目は、エンジニアさん
外部の方かと思ったら、この病院のクリニカルエンジニアさんでした

5人目は、ペースメーカーを病院に卸してる業者の方
他の人は分かるけど、何でこの人いるんだろう?
別に居ていいけど、何でいるのか知りたいですね
次回、って言っても来年ですが聞いてみたいと思います




ペースメーカー検診も今までと違います
もう、大きめのマウスをペースメーカーに乗せてデータを吸い出す事はなくなりました
定期的にスマホからデータを送っているためです

だからペースメーカーを止めて自力で心臓が動くか等のテストや、リード線のテスト等も省略です

なんかせっかく会社を早退して、急いで病院に駆け付けてるのに、なんのテストもしないなんて病院まで来た意味があるのか疑問です

スマホから送ったデータで今までペースメーカー手帳に記載してくれてた内容が出来上がってました
担当医の操作するパソコン画面に表示されてました

その画面はプリントアウトして私にくれました
それがこちら↓↓↓


この用紙によるとペースメーカーの電池寿命は14年間
結構長いですね

リード抵抗とかペーシング閾値等の数値も表示されてます

ペースメーカーで心臓が動いてる割合は100%
心房&心室共にペースメーカーに動かしてもらってる割合は12.7%


いろいろとイライラする事もあるけど、ブログを書くために文章にすると少しずつ気持ちもおさまりますね!
担当医は嫌いだけども会わなくて済むのは有り難いです

担当医は嫌いだけども、ペースメーカーのレントゲン写真を撮らせてもらいました


1台目&2台目の時のリード線が身体の中に残ってますね
1つのペースメーカーから2本のリード線と繋がってます
1本は心房に、もう1本は心室に繋がってます

このリード線のせいでMRIを受けることが出来ません
今回のペースメーカーの入れ替えでペースメーカー本体はMRI対応してるようです
でもリード線がMRI非対応なので、MRIは受けられません

リード線は血管の中を通っているので簡単には抜けないそうです
残念…

って事で、今回の検診内容は
※12誘導心電図&胸部レントゲン写真
※傷の具合の確認
※体調等の異常なしの確認
※PMからデータが飛んできてる事を私に伝達
※私からの質問への返答
 ・PMの新しい機能について
でした

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骨折_51日目

2020-08-19 06:50:00 | 健康生活
気が付けば『水泳』の事を書かなくなって何日経つのでしょうか?
(´-`).。oO

みんなが等しく泳げなかった緊急事態宣言中とは違い、私だけが泳げない状況下のこの約2ヶ月弱

大丈夫だろうか…私は( ̄▽ ̄;)


さて、膝のリハビリに行ってきました
もとい!
足の骨折の治り具合を診てもらいに行ってきました
そして、右足の膝周りの腫れも診てもらいました
(⌒-⌒; )
ポンコツな身体なもんで、あちこち診てもらってます♬

身近にとても信頼できる整形外科があって本当に良かったです♬

左足の親指の骨折のレントゲン写真
素人目には全く変化が分かりません!



でもお医者さん的には治ってきてるとの事
ずーっと動かさなかったので足の指が固まってる事を伝えました
そしたらストレッチ等はしても構わないとのこと!
(^O^)

正直怖くて動かす事が出来ずにいました
先生の了解が取れたので少しずつストレッチして再びプールの壁が蹴れる指に戻したいと思います!
p(^_^)q

ちなみに骨折部分の痛みはもう殆どありませんんが、外反母趾に起因する痛みが出ています

親指の付け根の隣の指との間が痛くて…
インソールの話も出てきてます
ちゃんと業者に作ってもらうやつね!
どうするかはまだ決めてません



さて、骨折の方は徐々に回復に向かってますが…
(^◇^;)
困ってるのは右膝
こちらもついでに先生に診てもらいました

ベッドの上に仰向けに寝転んで
膝をいろんな角度に先生が曲げます
しかし水が溜まって膝周りが圧迫される感覚があっても膝が痛くはありません

先生曰く、
右膝にも水が溜まってる
右膝も関節が変形してるので痛くないのは不思議
左側足と左膝の負担が原因で負荷がかかり過ぎて腫れたのかもしれない
との事

現状では、立ったり座ったりが滅茶苦茶辛いんですわ
椅子に座るのでもゆっくり座れなくてドスン!と座ってしまいます
恥ずかしいったらありゃしない(・・;)

なので水を抜いてもらいました
医師「チョット痛いけど我慢してくださいね」
と言われたけれど
その注射とても痛い!
。゚(゚´Д`゚)゚。

抜いたお水は33cc
そんなに多くは無かったです

随分前に左膝の水を抜いた時は何ccか忘れたけど、かなり溜まってましたから…

それでも水を抜いてもらい炎症止めの注射も打ってもらいました
おかげでかなり楽になりました


そろそろリハビリを復活させないとね!
本当に泳げない身体になっちゃいます
ε-(´∀`; )


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つれづれなるままに…

2020-08-14 07:24:00 | 健康生活
良い事順に書いていこう!

ペースメーカー入替の傷口は、ミミズ腫れなどになる事もなくとてもキレイです
まだ皮膚感覚が敏感だけどコレは慣れるしか無いですね!


骨折した右足の親指は余り腫れなくなりました
ただ親指を動かそうと思っても周りの筋肉が固まっているのか、指を動かす事が出来ません

ちゃんと骨がくっ付いてることが確認できてからしっかり曲げ伸ばしの訓練をしたいと思います
じゃ無いとターンの時に壁を蹴れなくなっちゃうからね!
d( ̄  ̄)


歩行速度も少し戻ってきました
でも骨折した親指を使わずに小指側で蹴り出してます
良くないことは分かっててもついついこの歩き方をしてしまいます
次回のリハビリ時に確認してもらいましょう


さて、ポンコツな身体の今一番の心配材料

新たに腫れ始めた右膝がこの上なく痛いです
(T_T)
週末はほぼ家にいるので歩いても5000歩くらい
でも通勤すると約1万歩


こんなに歩いてたら腫れも引かないですよね〜
(^^;)

って事で、書く事ないから身体の状況報告でした
泳げる身体に戻れるのかしら?


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