たつみ～♪

ねー、うし、とら、うー、

たつみん（・∀・）


今日は辰巳でジャパンショート！

気合い充分、元気もたくさん補充して挑んだレース

（・▽・）アハッ！


多分ね、私はレース慣れしてないんだな！

25mFrは 普段クラウチングで右足を前に出して構えるの
それをちょいと思い立ち、左足を前に出して構えた！

（≧∀≦）アハハ…

案の定、失敗しました！

今日はリアクションが出てなくてよかった♪
きっとめちゃくちゃ遅かったはず（￣▽￣）


50mFrは…最初の息つぎを失敗（＞o＜）
息が出来ないと焦り、慌てて2回立て続けに息つぎ(´Д`)

おかげで後半がめちゃくちゃ楽チンでした（＾＾；）

あ～あ、大好きなクロールダッシュが終わっちゃった


次はなみはや…


んが、その前に（◎△◎）
生きてなみはやにたどり着くのが 次の目標です（≧～≦）

んー頑張る！

固まった〔◎□◎〕

身体が痛い…

首筋から背中、両肩から肘、腰と腹筋、お尻から太股の裏…


い、痛い…〔＞＜〕


伸ばすのも 辛い〔≧ω≦〕


スタート練習をがんばり過ぎた事による筋肉痛のようです



本番までには おさまるかな？

ブルドル練習会

■BlueDolphins練習会■

アップ…200m×4本
スイム、キック、プル、スイム


ドリル…50m×4本 1'20"
顔は下向きサイドキック
たまにプルでかいて左右チェンジ


プル…100m×4本 2'00"（？）
行きはハイポ3、帰りはハイポ5

スイム…50m×4本


多分、こんな感じ…（＾＾；）
かなり疲れた………

ここまでで1600m


スタート練習に行ったのに たくさん泳がされた（××）

スタートは見てもらうことはできなかったけど、みんなが注意されてるのを聞いて自分なりにアレンジ（＾＾）ｖ

水深もあるし、角度もあるキチンとしたスタート台なので 思い切り飛べた！

感覚はよかった
気持ちよく飛べた♪

みんなに注意していたスタート台を持ち上げる感じと、背中を前に出すイメージが少しだけわかった気もする

ただ水中動作がうまく行かない
ドルフィンを打つのとバタ足を打つのを迷ってしまい、結局何もせずに浮き上がってしまってる

また、後半は疲れてきちゃって 身体に力が入らなくなってしまった

まあ、レース本番は短い時間で何回も飛びはしないから大丈夫だろう

今日の感覚を辰巳まで覚えていられるだろうか？
覚えていたい！

スタート練習

こんなに天気がよいのに…（＞＜）


私はバーベキューの誘いを断り、ひぐぴょんさんのBlueDolphinsの練習会に参加です

この日の練習会は なんと！スタート練習♪
ビデオ撮影付き♪

辰巳で25mFrと50mFrをがんばりたい私には 願ってもない練習会♪

ホームプールでもスタート練習はあるけど、水深が浅いので怖くて飛べない

その上、撮影してくれる！
ビデオはちゃんと持ってきた（＾＾）v


バーベキュー仲間には 申し訳けない…＜（＿＿）＞

そのお詫びに 荷物がたくさん乗せられる私の車を提供！
前日の買い出しの荷物持ちを手伝わせていただきました

天気が良くてよかったね…
今頃、食べてるんだろうなぁ～


じゃあ私はプールに
~ヾ(○゜▽゜○)
行ってきま～～す！

金曜日

なんの脈絡もなく、泳ぎにいきました！

自主練習（金曜日）

25m×20本 1'00
Fr、Ba、Br、Fr、Fly、Ba、Ba、Br、Br、Fr ×2セット

50m×4本 1'00
44、45、45、45（ヤッターO(≧∇≦)o）

100m×2本 3'00
Easy 1'45"、1'40"

50m×1本
Easy（ホントは200を泳ぐつもりが止まっちゃった＾＾；）

気を取り直して

50m×4本 1'30"
Hard-Easy（ダッシュでターンの練習のつもり）

100m×1本
Form

25m×4本 1'00
NoBoard Kick ちょっとHardに♪

25m×2本 1'00
Hard 16、17

25m×2本
Down


合計 1450m


50～200までのピラミッドをやろうと思って
でも最初の50×4本で何となく、1分サイクルで頑張ったら後が続かなくなっちゃた（××）

それでも45秒で4本回れたのは嬉しい♪♪♪


全ての泳ぎでターンする毎に ターンの後にドルフィンキックする練習
あっ、バタフライキックって名前が変わるんだっけ？

全然出来ない…

どうしても腰からじゃなく、足先だけで打ってしまう感覚…（－－）

まあ、徐々にできるような努力をしよう

いつも大好きな短いクロールの大会で ターンを失敗するので、ダッシュでターンの練習してみた

やっぱり怖い…
ん？壁が怖いの…

ターンは回る時に腰ではなく 胸から回る感覚でやると今までより素早く回れる気がする
気のせいかも知れないけど…

400mIM大好き

短水路の25m、長水路の50mをこよなく愛する私が 発する言葉とは思えない！！！


私、400m個人メドレーが好き♪
＼＾o＾／



先日の習志野会場で、短水路では初めて泳いだ400m個人メドレー（略して4個メ）

当初は 間違わずに泳げるかを心配してました
その上、200mバタフライの失敗（＞＜）

正直、怯えてました

でもここでバタフライを泳がないと ずっと深みにはまって泳げなくなる気がしたのです

だから勇気を出して４個メのバタフライを泳ぎました



やってみたから言える言葉！

4個メ大好き♪


それは他人からみたら、たどり着くだけの泳ぎかもしれないけど、本人は必死！！！
o（＞ｏ＜）o

また挑戦しよう！
年代別の断トツビリ！
それでもいいじゃない！
私は完泳した！
記録が残ってる♪


これから記録は伸ばせばいいのさ！
まだまだ、伸びしろがいっぱい（＾皿＾）
楽しいな♪


さて、次は いよいよ辰巳で…………♪
うれしくない訳はない♪♪♪
＼＾o＾／

みんなありがとう

千葉の短水路大会…


2バタ………


失敗しました（ＴＴ）


途中棄権…


練習してないのに いけると思ったペース配分ミス


100mまでは 気持ちよく頑張って泳げたんです


でも100mから先は別世界でした。。。


馬鹿です、私…


145m……途中棄権でした




プールから上がりすぐに思い切り泣きました
悪いのは自分なだけに 悔しくて仕方なくて、ダウンもせずに泣きました

思い切り泣いたら、スッキリしました

大将、肩を貸してくれて ありがとう♪










失敗はしない方がいい
でも、人間だから失敗はする
だから失敗はちゃんと反省する

練習しよ！
泣きたくないなら 練習しよ！！


楽しいマスターズの世界に泣き顔は似合わない

200mFly…何処かでリベンジします



最後になったけど、たくさんのスイマーにお礼を言いたい
こんな私の下手くそな泳ぎを たくさんの人達が応援してくれました

みんなに心配をかけちゃいました

いろんな人がそれぞれ口々に 「大丈夫？」「どうしたの？」「100から先は泳ぎが変わったよね？」「125で手がばらついてたよね？」「役員の人がそれみて協議してたよ」………

みんなが見てくれてた
.・:゜゜・。（＞＜）。・゜゜:・.

みんなが応援してくれてた
.・:゜゜・。（＞＜）。・゜゜:・.


ごめんなさい。。。
最後までもたなくて…


今回の失敗でわかったこと
たくさんの、ホントにたくさんの気持ちの優しいスイマーが私の友達です
自慢できるくらいたくさん！
ありがとう♪

ありがとう♪ ありがとう♪

牛タンマスターズ

ここも3年連続、行ってきました！

仙台です！
（＾＾）

最初の年は ドキドキしながら じろさんに会いに行き、

２年目は ウキウキしながら 遠征仲間と青葉城あとに伊達さんに会いに行き、

３年目の今年も ワクワクの遠征仲間と塩竈神社をお参りして 美味しい海の幸とうまいお酒をいただいてまいりました♪


仙台会場も人気が出たのか、だんだんと参加者が増えてる気がします

【200m個人メドレー】

練習していないのは 皆さんもご存知かと思います（＾＾；）

ですが、ここが私の不思議なところ♪
結構、やる気充分だったのです！
ちなみにベストを狙ってました！

まあ、ベストは出なかったですがね（￣▽￣）

アップですら、クロールでターンしないで25mずつ泳ぐ私が、レースでは50mずつ続けて4種目泳ぐんだから ホントに不思議です！

バタフライは気を抜かず、キッチリがんばりました！
バック、あれでもかなり頑張ってたのです…
後で映像みて かなり愕然としましたがね
ブレストは 決してわざとあんなに遅く泳いでるんじゃないからね（Ｔ～Ｔ）

個メのクロールはクロールじゃない！
（≧皿≦）
誰が言ったか 知りませんが、個人メドレーの最後のクロールは根性です！

深く頷きます（－－）うん！

いつかはちゃんと泳ぐからね！
希望は捨てない、やり続けるもん！
（年に一度ですが…）


【100mFr】

こちらこそ、かなり真面目にベストを狙ってました
それだけに ちょっとばかり悪いタイムに自分が許せません！

前半の入りは悪くないタイムのようですが、思った以上に後半が落ちてたようです…

集中力が足りなかっかな？


まあ、次の機会にがんばります！
クロールならば 泳ぐ機会もあるでしょう～♪

帰りま～す

地方大会だからとれたメダルが２つ！

ヤッター(v^-゜)


ベストは出なかったけど、ちゃんとがんばれたし たくさんのスイマーに会えたから これでいいのだ！


来週は、千葉だー！

会場入り

アップに行ってそのままレースです！


では、頑張ってきます！

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