スイムスイムスイム&ラン

水泳好き!水泳好きな人が好き!水泳大会好き!
以前は年一回だけマラソン大会に出場してた!

真似してみました

2007-09-23 00:22:43 | 水泳


10月末のサクラマスターズの大会で挑戦するのは 2個メ・・・(--)
未だにちゃんと泳げない

25mずつの練習ならば どうにかこなすようになってきたけど、ターンをするとクロールを泳ぎだす私・・・ォィ(`へ´)
いやぁ、だってね、バッタで手を広げるとすれ違う人をなぎ倒しちゃうし、バックは真っ直ぐ泳げないし、ブレは遅すぎるから渋滞おこすし・・・(><)

だから折り返したらクロールなんだけど、
そのクロールですら ヘロヘロのクロール・・・ォィ、ォィ(。。;)

私の泳ぎは 上手に泳げないから 力を使いすぎているのかもしれない
それはクロールにおいても 力の使いすぎ、力の入りすぎなんだと思う
その上、持久力不足・・・(--)

だから、50mまでしかスピードを出して泳げない
技術がない分、大きな身体を生かした 力技!

持久力が欲しい!

持久力を養う為に参加しているのが【上級者トレーニング】
でも、週1回か、2回じゃね~

10月を前に 正直 焦り始めております(´△`;)
大会に間に合うとは思わないけど、持久力をつける練習が欲しい!
でも、続かないのでは どうしようもない!

何かいい方法はないかと 考えていた所に とあるブログを読みました
(@0@)ホォ~!
と感心したのであります!!

何かと言いますと、SOMEDAYさん のブログです
ロングキックをやってみようと考えたのですわ!

まぁね、私の考えるところの意味は違うけど、苦手なキックを取り入れる前向きさ!
(こういうの好き♪)
キックはメチャクチャ遅い私!
これならば、往復コースにのんびりスイマーが泳いでいても 一緒に練習できる!
いつもの練習会とは違い 追い立てられてやるわけじゃないので 続けられると判断!

早速、練習会の後に試して見ました(^^)
300m一本

ゆっくりだけど、追い立てられないからキックを意識しながら出来ました
かかった時間は(--)聞きたいですか?
笑えないくらい遅いです・・・

100mで3分かかってます つまり、300mで9分もかかりました、、、アハッ

自主練の出来ない私は こういう単純なメニューが似合っています
いつまで続くかわからないけど、可能な限り続けてみたいと思います
続けていればキックのタイムも縮まるかもしれないし!
中長距離が苦手な私が、淡い期待を抱きつつ頑張る後半!

ガンバレ自分
考えているだけじゃ 前進できない!