リサイタルの準備。
ウラのことは早く終わらせて、
演奏だけに集中したいところなのですが、なかなか・・・
でも、先週、ステージマネージャーをしてくれる専務と一緒に、
ホールに打合せに行って、少し安心。
歌詩朗読の録音と、プログラムのデータもなんとか仕上がり・・・
一つずつ済ませていくしかないですね・・・
♪リサイタルのご案内♪
8月28日（木） 19：00開演
東京FMホールにて
（東京メトロ半蔵門線 半蔵門駅より徒歩3分）
プログラム
■ヘンデル：歌劇「エジプトのジュリオ・チェーザレ」よりクレオパトラのアリア
■シューベルト：湖上にて、春に、ガニメード
■ブラームス：月の夜、森の寂しさの中で
■ヨーゼフ・マルクス：マリアの歌、しあわせな夜
■リヒァルト・シュトラウス：歌曲集「少女の花」 他
すべてドイツ語、またはイタリア語での演奏ですので、
歌詩の簡単な内容を朗読・録音したものをお聞きいただき、
演奏するというスタイルの演奏会にしました。
どうぞお気軽にお越しください。
前売 ￥3,500 当日 ￥4,000
チケットのお申込は、
wakowakko3937@yahoo.co.jp
までお願いします。
（メールアドレスは、クリックしてもリンクしませんので、
大変お手数ですがコピーペーストしてください）
だいたい毎日食べているサラダ。
いつも同じ感じになってしまうので、今回は、ちょっとごちそう風・・・
あらかじめ、牛肉の切り落とし・・・
それも国産ではないものです・・・を、
白ワインと塩、こしょうで炒めてさましておきます。
冷やすので、硬くならないように、炒める時にワインを少し多目にしました。
レタス、にんじんにトッピングして、
オリーブオイル、ミックススパイス、ビネガーをかけ、完成。
サラダのドレッシングは、ノンオイルじゃない方がいいですよ。
生の野菜は、オイルと一緒に摂らないと体を冷やすからです。
良質の油は、お肌もツヤツヤ、腸の動きも活発になります。
このサラダは、たんぱく質も一緒に摂ることができるので、
一皿でバランスよく食べられますね・・・