先週雪の降った寒い日に、近所に用があって歩きで行ってきました。
せっかくだからとウォーキング気分でテクテクと。
片道10分も無いのですが…
お花が綺麗に咲いていたり、新芽が出ていたり、寒い中にも春の気配を沢山感じれました。
そして、普段は自転車ばかりでほぼ歩かない私にとっては結構な運動に感じて。
その事がマズイなと、あらためて歩く事の大切さを実感しました。
デモ
ウォーキングする時間は作れない…
時間がないわけでは無いのだけど、他に優先したい事があって難しいのです。
というわけで。
自転車置き場からお店までとか、本当に少しの距離を歩くだけでも地面をしっかり蹴って歩く事に。
毎日の積み重ねは大きいですからね。
ゼロでなければ積み重ねることはできます。
こうやって意識するだけでも差が出てくるはず！
新しい靴を買ったらもっと楽しくなりそうだな〜
なんて！
まあ、もし機会があれば試し履きをしてみようと思います♫
体を動かして気の巡りをよくして、ご機嫌でいましょう〜
