対人緊張症(社交不安障害、社会不安障害、対人恐怖症、SAD)のあなたへ 考え方の修正のおすすめ。
２０１３年１２月１４日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★対人緊張症(社交不安障害、社会不安障害、対人恐怖症、SAD)のあなたへ
毎日がとても辛いと思います。
特に、学校や会社に行くのがとても苦痛で、気が付いたら「嫌だ、嫌だ」と考えているあなたがいるのではないかと思います。
中には、精神科や心療内科に通われて薬をもらったり、カウンセラーに掛かって辛い話を毎回毎回涙を流しながら話したりしている人もいると思います。
開き直りや言い聞かせ、人前でしゃべる練習など、本当に頑張っていると思います。
★よろしければ、発想の転換をしませんか?
今までやって来た色々な事は間違っていたわけではありませんが、あなたの対人緊張症の本当の解決にはなっていないのです。
対人緊張症に対して、今までとは違う発想、今までとは違う角度から見てみませんか?
楽になれるヒントがいろいろ有りますよ。
★
１.対人緊張症は病気だろうか?
余り深く考えた事がないという人が多いと思いますが、結果の症状に焦点を当てたら日常生活が上手く行かなくて、とても辛いし、怖いのですから、病気のように思えます。
医師も薬をくれますし、人によっては病人をいたわるように、あなたをいたわってくれるでしょう。
しかし、本当の病気でしょうか?
本当の病気の主な原因は、ウイルス、病原菌、生活習慣、遺伝、老化、薬物(お酒、たばこ等)、遺伝などですが、あなたの対人緊張症の原因は違うようです。
本当の病気だったら酷くなり、命に係って来たりしますが、あなたの対人緊張症は何年しても何十年しても命には係って来ないようです。
例えば、風邪も酷くなると命に係って来ますよね。
また、開き直りや言い聞かせで効果が出る病気というのはおかしくないでしょうか?
病気もいろいろ有りますが、開き直りや言い聞かせが上手く出来れば症状が減ったり収まったりする病気があるでしょうか?
私は普通の病気が開き直りや言い聞かせで楽になったとか治ったという事を聞いた事も読んだ事もありません。
対人緊張症で苦しんでいる、ある程度の人たちは、自分自身の対人緊張症の原因は自分自身の考え方に原因があるのではないかと考えています。
★『人に変に思われたら怖い』が他の人よりとてもとても強く感じているあなたの考え方が、あなたの対人緊張症の本当の原因なのです。
だから、医師の薬や開き直りや言い聞かせで効果が出るのです。
『人に変に思われたら怖い』と感じている時に、薬はお酒のように頭をぼんやりさせてくれます。
開き直りや言い聞かせは恐怖心を抑えられます。
ですから、効果が出たのです。
★対人緊張症を本当に治したいのでしたら、医師の薬や開き直り、言い聞かせ等では、一時の症状を抑えるという効果しかありませんから何十年続けても本当には治りません。
他の困っていない人たちと同じような考え方が出来るように自分自身を修正する事が対人緊張症を本当に楽にする、治す方法です。
本当に楽になる為には、色々な事が必要ですが、自分や自分自身をもっと客観視する必要があります。
具体的に、人前で緊張したらどんな怖い事が起こるのでしょうか?
徹底的に明確化する必要があります。
人前で緊張したら怖い、という事が独り歩きをしていて、程度の差はありますが、対人緊張症で困っている人達は、具体的に人前で緊張したらどんな怖い事になるのかを明確化していません。
ですから、『幽霊見たり枯れ尾花』のような状態で、本当に怖い事ではないのに、怖いと思い続けて、せっかくの人生を棒に振っているという状態です。
★よろしかったら、無料資料を請求して、無料セラピーを受けられませんか?
こちらは大歓迎です。
あなたの問題に合わせた具体的なお話し合いを二時間します。
あなたに役に立つ情報をたくさん差し上げます。
無料セラピーはお金は一切頂きませんからあなたに損をする事は何もありません。
悩んでいても何の解決にもなりません。
勇気を出して、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けて頂けませんでしょうか?
大丈夫です。
★★★更に詳しく知りたい人は、本人は無料セラピーの中で、ご家族は無料相談の中で、具体的に納得するまで私に聞いて下さい。
科学的に論理的に筋道を立ててお答えをします。
なお、無料セラピー、無料相談ともに、最初に無料資料を請求してください。
無料資料の請求方法は下記をごらんください。
※ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
★☆★無料セラピー(２時間)に関して。
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
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ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。
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心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料、２時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。
無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。
☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円をお支払い頂きます。
★無料資料（初めての方のみ無料）の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円（資料料金、発送料金など実費）を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。
★請求先
〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (BBフォンは解約しました。)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１３年１２月１４日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
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しかし、本当の病気でしょうか?
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