症状を薬や開き直り、言い聞かせ、自分を騙す、演技、気をそらす等でなくしても人生は余り変わりません。本当に人生を変えたければ、原因の考え方や感じ方を変えなければ変わりません。
一昨日に書きました『口臭恐怖症』の中でも書いていますが、投薬治療や開き直り、言い聞かせ、気をそらす、演技を覚える（吃音の話し方教室などが典型的な例）などで症状をなくしたとしても（抑えたとしても）人生はほとんど変わりません。
もちろん、症状を抑えた方が楽にはなりますし、
症状を抑える事に成功した当初は喜びにあふれる人も居ますが、
良く考えて欲しいです。
症状を抑えただけで、相変わらず、対人緊張関係の人でしたら、人と自分の心の関係は人の方が自分より上で、人に嫌われたら怖いという認知の歪みはそのままです。
また、不安症関係の人でしたら、相変わらず、不安は恐怖のままで、小さな不安を見つけては客観視の能力は低いまま変わっていませんから妄想に苛まれる事が続くでしょう。
では、何故、症状がなくなったら楽になる（人によっては症状がなくなるだけでバラ色の人生になると思っている人もいます）と思っているのかというと、
１番目は症状がなくなった自分を経験した事がないからでしょう。
だから、症状さえなくなったら楽になると勘違いをしているのです。
ちなみに、２番目は自分や自分の周りを客観視する能力などが低い為に人と違う感じ方や考え方をしている（認知の歪み）という事に気付いていないからでしょう。
（注、自分や自分の周りを客観視する能力などが低い為に、と書きましたが、自分や自分の周りを客観視する能力などが高い人は対人緊張症や神経症、鬱病などで困ってはいません。自分や自分の周りを客観視する能力などが低い為にあなたは困っているのです。）
ですから、真剣に想像して思考して頂ける人以外は、体験して頂かないと分からない事とも言えますが、実は、投薬治療や開き直り、言い聞かせ、気をそらす、演技などで症状を軽減させる事は出来ても、なくす事は中々出来ないのです。
だから、症状さえなくなれば楽になれる、という幻想を頂いたまま、年齢を重ねて、症状がなくなった体験が出来ないまま人生が終わってしまった、という人たちも残念ながら多いでしょう。
せっかくの人生です。
症状さえなくなれば楽になれるという考え方を本当なのか疑って欲しいです。
症状があなたを苦しめているのではなく、人に嫌われたらとても怖いなどの認知の歪みがあなたを苦しめているのです。
ちなみに、認知の歪みが症状も出しています。
このブログに書いている事は本当か嘘か確かめてやろうという気持ちで結構ですので、ぜひ、無料セラピーを受けられて欲しいです。
私の側から見ると（結果の症状ではなく原因の認知の歪みから見ると）勘違いで人生を棒に振っている人達がとても残念ですが多い事多い事。
必要な人生勉強をして認知の歪みを修正すれば、この世の中から対人緊張症も神経症も鬱病もなくなります。
『一人お化け屋敷状態』他の人たちは平気なのに同じ環境、同じ世界に居るのにあなただけが、まるでお化け屋敷の中に居るように強い恐怖を感じているのです。
私はそういう人を治すお手伝いをする人ですから遠慮なく無料セラピーの中で本当か嘘か確かめて欲しいです。
宜しくお願いしますね。
この世の中から対人緊張症も神経症も鬱病もなくす協力をして頂きたいと思っています。
★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、無料セラピー（１時間無料）の受講方法、連絡先など)
◎重要 最新のお知らせ 現在、◎１回コース（少しでも楽にしたいコース）のセラピー料金を当面の期間、一時間（１回）３０００円にしています。（従来６０００円）半額にしています。
★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格など。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、１時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。
☆無料資料の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。
郵便（主にクリックポスト）にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。
(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)
(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス a@happylife.jp )
※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。
半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。
その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。
★請求先
〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★心理療法ハッピーライフ ゆうちょ銀行 口座番号 (有料セラピーの料金等の支払先)
郵便局(ゆうちょ銀行) 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。
★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)
不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
★☆★無料セラピー(１時間)に関して。(説明)
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（１時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。
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では、何故、症状がなくなったら楽になる（人によっては症状がなくなるだけでバラ色の人生になると思っている人もいます）と思っているのかというと、
１番目は症状がなくなった自分を経験した事がないからでしょう。
だから、症状さえなくなったら楽になると勘違いをしているのです。
ちなみに、２番目は自分や自分の周りを客観視する能力などが低い為に人と違う感じ方や考え方をしている（認知の歪み）という事に気付いていないからでしょう。
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対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
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ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。
★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)
不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
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「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
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詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。