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怖くなくなれば治る 対人緊張症や神経症、鬱病は怖くなくなれば治ります。そして、その怖いは勘違いです。

2015年07月20日 | 対人緊張症、神経症、うつ病を治す
怖くなくなれば治る 対人緊張症や神経症、鬱病は怖くなくなれば治ります。そして、その怖いは勘違いです。さて、その恐怖心を原因から無くすか? 結果に何かを加えて無くすか? ここで真剣に考えて欲しいのです。


『結果』には必ず『原因』があります。

では、対人緊張症や神経症、鬱病の原因は何かというと、人生勉強不足とか認知の歪みとか色々な言い方が出来ますが、今回は『恐怖』という感情に焦点を当てましょう。

対人緊張症や神経症、鬱病の原因は恐怖心だという事が出来ます。

しかし、只の恐怖心ではありません。

情報不足から来ている(明確化が出来ていない)間違った恐怖心です。

ですから、全く同じ環境に他の人が居るとしてもほとんどの人たちは恐怖を感じません。

(注、100人ルールです。)


話の切り口を少し変えてみましょう。

開き直りや言い聞かせ、気をそらす、自分を騙す、医師の投薬などはどういう理由で効果か出るのかというと、

恐怖心を軽減させているからです。

という事は何らかの方法で恐怖心をなくす事が出来たら対人緊張症や神経症、鬱病は治るのかというと、そうだとは私は言えないと思います。

しかし、今の日本の対人緊張症や神経症、鬱病に関しての考え方は何らかの方法で恐怖心がなくなれば治るという考え方が主流だと思います。


では、問題提起ですが、『ずっと寝ていたい(意識を睡眠状態にしていたい)』と言う人がいます。

寝ていたら対人緊張症や神経症、鬱病で苦しまないからという事です。

寝ていたら、恐怖心を感じる事はほとんどなさそうです。

しかし、ずっと寝ていたのでしたら(意識が睡眠状態でしたら)何の為に生まれて来て、何のために生きているのか? 寝ているだけの人生が価値が有るのか?

とても疑問だと思います。


同様に、薬や開き直り、言い聞かせ、気をそらす、自分を騙すなどで恐怖心を抑える事が出来たとしても、相変わらず、

人に変に思われる事は怖い事だとか、

不安は恐怖だとか、

上記のような認知の歪み(他の多くの人たちとは違う考え方や感じ方)は相変わらず持ったままです。

対人緊張症の人でしたら人と自分の心の関係は相変わらず人が上で自分は下のままです。

ずっと寝ている人の人生よりは数段上だと思いますが、こんな勘違い(認知の歪み)をしたままで本当に良いのでしょうか?


皆さんの人生を車に例えると、皆さんは車の運転手です。

あなたがあなたの人生の行き先を決めて走らせているのです。

今までは、対人緊張症や神経症、鬱病の原因から(認知の歪みを無くす)治すという情報が入らなかったから症状を何らかの方法で抑えるという事しか考えて来なかったし、この発想しかなかったでしょうが、

対人緊張症や神経症、鬱病の原因の認知の歪みから修正する方法があるという情報に出会ったのですから、これからのあなたの人生を考えて欲しいと思います。

まずは、どういう人生にするのか? したいのか?

あなたがあなたの人生の運転手ですから、考える事からスタートになります。

ぜひ、真剣に考えて欲しいと思います。


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