医者、カウンセラー、認知行動療法、心理療法ハッピーライフの人生勉強療法などの治ったのの違い。実は目指しているゴールが違っているのです。
対人緊張症、神経症、うつ病が治ったという概念、目的にしている概念が医者（医学）、カウンセラー、森田療法、認知行動療法、心理療法ハッピーライフなどで異なっているという事を多くの人は知らないと思います。
今日は分かりやすく簡単に比較してみました。
医者（医学）
投薬治療をメインにして症状がなくなり日常生活ができるようになったら治ったと考えます。しかし、認知の歪み（人に嫌われたら怖い、嫌だと怖いは同じ、等の認知の歪み（簡単に言うと勘違い））はそのままあります。だからとても高確率で再発しますし、復帰先の職場の人たちに色々な要望（早く帰らせる、ストレスの溜まるような仕事はさせない、新しい仕事や新しい環境にしない等）を医師は出します。
カウンセラー、森田療法など
開き直り、言い聞かせ、気をそらす、自分をだます、逃げる、あきらめる等を使って症状を抑える事を目的にしていて症状が抑えられたら治ったと考えます。しかし、医師と同様に認知の歪みはそのままですから一生開き直り等をし続けなければいけませんし、環境が変わる等で開き直り等で抑えきれなくなり原因の認知の歪みは同じですから再発しやい。
認知療法、認知行動療法
対人緊張症、神経症、うつ病の原因の認知の歪みをダイレクトに修正しに行き、認知の歪みが修正できて症状がなくなり日常生活ができるようになれば治ったと考えます。しかし、一般的な認知療法、認知行動療法は個々の認知の歪みを修正する事を目的としていて、心理療法ハッピーライフの人生勉強療法のように多くの困っていない人たちと同じように客観的な情報が取れるようになって対人緊張症、神経症、うつ病ではない多くの人たちと同じになるという所までは視野に入れていない。
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）
基本的には認知療法、認知行動療法と同じく認知の歪みを修正しに行きますが、他の認知療法、認知行動療法のように認知の歪み自体をダイレクトに修正しに行くのではなく、対人緊張症、神経症、うつ病にならない多くの人たちと同じように考えられる、同じように感じられるようになる為に必要な人生勉強ができるようになって多くの人たちと同様の客観的な情報が得られるようになる事を目的にしている。最終的には、生まれて良かったと思えるような人生になる事を目的にしている。病気ではないですから治ったという考え方をしないようにお教えしていますが、敢て治ったと考えるのでしたら多くの困っていない人たちと同じように感じられる、同じように考えられるようになったら治ったとしています。
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ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
