サプリメントは効果なし

仕事がら、人様の身体については常々勉強しておりますが、こないだインフルエンザに罹ってから、自分の健康についても少しは気を使わなきゃと今更ながら考えております。

まずはサプリメントでも変えてみるかな、と調べていたところ、「サプリは効果なし」という論文が、かなりまともな学術誌に発表されていて戦慄しました。

Annals of Internal Medicine　←

「お金がもったいないので、健康になりたいのなら効果のないサプリメントに浪費するのはやめ、果物や野菜、ナッツ類、豆類、低脂肪の乳製品などの食品を食べて運動すべき」

おおお、、なんという身も蓋もないことを。
ワタクシ、30年前から常用しておりましたよ。
何十万円使ってきたことか。（涙

そういうことをお医者さんは知ってるからサプリはほとんど使わないらしいです。

DHA・EPAは効果の点で多くの医師から支持されているようですが、これってめっちゃ高いんですよね。

　　　　　　　　　　　　　　　30日分で5,500円とか。

日本の健康食品業界の売上は1兆7千億円に上っており、一人当たりの消費額はアメリカより多いらしいです。

たとえば上のサプリだと一日分のDHA含有量は300mgです。
一回184円なので家族4人で736円。
一年間で265,000円って凄すぎるぞ。
それこそ医者でもなきゃ買えねーってんですよ。


そんなお高いDHAですが、一年間４人分を10,000円台に抑える方法を見つけました。


その答えがこれ！




酒屋の店頭でのざらしになっている鯖缶。
100均でも売っている鯖缶。

1缶あたりのDHA含有量は・・・なんと2500mg。
100円で家族全員のサプリ2日分のDHAが摂れちゃいます。

サプリはお金が勿体ないというのはホントですな。


え、鯖缶飽きる？
ならマグロ食うか。

　　　　　　　　　一人あたり刺身9人前になっちゃうけどな。


大トロなら4切れですむらしいけど、価格がサプリより高いので本末転倒。

というわけで、もうサプリやめます。

なんつって、来週あたり口内炎ができて、アマゾンでワンクリックしてるかもなわけですが。


追：　このような内容にもかかわらず下の広告がDHAのサプリだったりして笑える・・。
これは今の技術ならしかたないけど、それにしても楽天で買い物すると、その商品をずーっと追っかけ広告してくるのはどういうことだろう。
おのれのサイトですでに買ったっちゅうのに。。
試しにクリックしてみると、売り切れだったりする。　あほか。




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旧正月

えー、あけましておめでとうございます。

沖縄は旧正月（きゅーしょー）を祝いでおります。

近所のジャスコでは、しめ飾りやお節料理が並んでおりますけれども、するー。
中国人富裕層が炊飯器を爆買いしてるのを横目に眺めながら、スルーです。

じつは今、家では上の娘が風邪をこじらせ肺炎になって学校を一週間休んでまして、熱があるくせになまじ元気で、しかし外出を禁じられているものだから、家の中を動物園の虎かっつうくらいウロウロと行ったり来たり、やがてやり場のない苛立ちを下の娘に当てはじめ、ぶつけられた下も暴徒化した猿のように泣き叫びながら抗議、という、なかなかにストレスフルな正月を迎えておるのです。

そんな元気があるのなら勉強せぇ、って机に向かわせると5分後に体温計がピピッっと鳴り、
「わぁ、38度5分もあるよ」とかぬかしやがる。

ならば布団にはいっておとなしく俺様の講義を聴け、と教科書の歴史のところを読んでやり、ふと顔をみると

( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ　です。

何か質問あるか？　というと、「なんでレンジで食べ物を温めるとラップがへこむの」ってお前はなんで今それを聞くか。


いや・・・待てよ。　ホントだな、なんでへこむかな。　と気になってネットで調べてみると、

ガラガラヘビの交尾時間は平均23時間、シマウマは3秒。

などとどこで間違えたか、微妙に面白い検索結果がでてきたりして、近頃のネットはどうでもいい話が飛び交っていて時間を忘れるわ。

あれ、話がおかしな方向にいっちゃった。


しかしまあ、あれですね、お正月は旧暦のほうがぽかぽかとしていいですね。
これぞ本来の新春ですね。　あはは。

旧暦であれば「クリスマスの一週間後に神社でパンパン」みたいな無節操なことをしなくてすみますし、キリスト教徒92％のフィリピンでさえ2012年から旧正月は休日になったってんですから、ASEAN諸国をとりこみつつアジアの覇権を狙うというスキームを中国と一にする日本も、いずれは旧正月を導入せねばならぬのではないかと思うわけです。　いひひ。

　　　　沖縄のおみくじはガジュマルの樹の木根に結びます。

　　　　裏には何と胡蝶蘭が着生していました





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お出迎え

その昔、犬と猫を同時に飼っていた。

犬は、ちと長い旅から帰ると「今までどこいってたの・・もう！」とばかりにクンクンーと哭いてたいそう喜んでくれたのだけれど、
一方、猫のほうは「いや何・・なんの用すか、触らないでよ、いやだなぁ」という感じでさっぱり愛想がなくて、どうしたものか思い悩んだこともあったけども、そういうところが猫らしくていいのだなと気づいたのはずいぶんおとなになってからのことでありました。







アメリカの軍人さんも困惑しているようすです。






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ヤフオクしたら怪しいメールが来た件

うちのパソコン母艦が夜な夜なギギギギ・・・と、はだしのゲンばりに不吉なな音を出して憤死する気まんまんな故、例によってヤフオクにてよさげな商品に入札をしてはみたものの、惜しくも次点で落札できませんでした。

まあ、20,000円での落札なんて無理だとおｍってはいましたが、翌日に出品者からのと一瞬思ってしまったこういうメールが届いたんですよ。


☆ DELL デスクトップPC 270s Core i5-3470S/4GB/500G/Win7
を出品したqkxct699です。

先日はご参加ありがとうございました。
その後、落札者様よりご連絡をいただいたのですが、
オークション後にご家族の方に不幸があったそうで
落札を辞退させてほしいとのことでした。
今回ご入札なされた方は、これもなにかのご縁かと思いますので
まだお探しでしたら最終のご入札額でお譲りさせていただきます。
こちらも早めの売却を考えておりますので
先にご連絡いただいた方にお話させていただきます。

ご検討よろしくお願い致します。


・・・・・これは～・・触っちゃあかんやつでしょう（）

ヤフオクは通常、入札した人のIDを、yk＊＊＊　みたいに伏せ字にしてくれるんですけど、こういうメールがとどくところをみると、なんか蛇の道は蛇、みたいなところがあるんでしょうね。

一応、日記的に10年後くらいにですね、そうそうこんな詐欺あったよなーって笑えるよう、ここに謹んで上げさせていただくことにいたします。

俺もそういう種類の蛇になりたいところですが、今のところ、


ボロを着てても心はニシキヘビ！


といったところでしょうか。　なんのオチもなくてすみません。





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オイスターソース

雑誌にこんなん載ってて、牡蠣のオイスター風味だって・・プププ・・・馬鹿じゃないの？とか思ってたけど、正月に友が牡蠣のオイル漬けを作って持ってきてくれて、それがまた物凄く美味しかったのでレシピを聞いたら、オイスターソースを入れたとのことで、考えてみるとオイスターソースと牡蠣の相性が悪ろうはずもなく、なんせ相手は自分なので、なるほど考えを改めさせらた。

自分から作ったソースで自身を炒めるというその自由さと万能感。
そんな恐ろしい子の使い方の中で最も感動したのは、おでんである。

あきれるほど簡単にコンビニおでんのつゆが再現できるから一度試してご覧。
きっとおでんの素なんか使わなくなると思うよ。

俺は使ったことないけど、作った人はそう言ってる。


プロの味・おでんつゆ




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