リラックス気功（放松功）

春は寒暖差が激しくて身体の負担も大きいですね。

そういう時期は、どうしても疲れが出ます。

生活を少し工夫したり

気を付けて養生していただければと思います。

 

気功法の中で、リラックス（放松）という名前が付いた功法があります。

「放松功」

以前も一度ご紹介しました。

 

大学（北京中医大の気功科）でも「三線放松功」を習います。

これ、とても気持ちいいですよね！

私もよくやります！

他の功法を始める前に全身の緊張を取るのにとてもいいです！

 

今日ご紹介するのは「陳氏太極拳放松功」というもの

1時間くらいある動画です。

放松のイメージを感じてみてください！

 

 

古い漢方街でかわいい雑貨

台北の漢方街「迪化街」！

 

いくつか素敵なショップを紹介しましたが・・・

ここも素敵！

「小藝埕」

「小藝埕」はショップ名ではありません。ショップの集合体をまとめた呼び名です。1つのビルではないのですが、ファッションビルやショッピングモールのミニ版、といえばわかりやすいかもしれません。とはいえ、入居するテナントはファッションのみならず、多方面に渡っています。1階は本屋、オリジナルテキスタイルグッズの店、2階はカフェ、3階は劇場で、一聞すると全く異なる分野。しかしこれらには共通する「何か」が存在するのだとか。

２階のcafeには行ったことありますが…

すごく落ち着いた雰囲気でした！

 

布雑貨屋さんの「印花樂」のランチョンマットもいいですね！

迪化街・・・いろいろな顔があって楽しいと思います！