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【面白いことに気付いた】 おとといの月例湘南、３km １７分８秒くらいでゴール。そのまま１０倍すると２時間５１分２０秒。青梅マラソンの３０kmのタイムの方が速い。（ネットタイムで２時間５０分台だった） おとといは、暑かったとは言え、ゆっくり走ってたわけではなく、真剣に走ったつもり。３kmも２０kmも３０kmも 5分40秒/km と同程度のスピードで走ってるのだわ。 ということは… 「フルマラソンも４時間切れる！！」 なーんて、単純な計算にはならないのが、フルなんだろうけど。強化すべきは、スタミナ？ それとも‘脚’？ |