定期健診

2ヶ月間隔で行っている定期検査のため東京に行ってきました。
採尿と採血、それに主治医による問診です。

結果は、良くなっている検査項目もある反面、悪くなっているものもあり主治医の先生から食生活を含めて色々なアドバイスをいただきました。
飲んでいる薬の量は変わらずということで2ヵ月後にまた検査することになりました。

明日はスポーツ・ジムでのトレーニングの日。
確かにトレーニングの効果は出ているようで、先生に言わせれば「だからこの程度の悪化で済んでいる」のだとか。
「山梨は果物が美味しいからねえ」と、暗に果物による糖分の摂り過ぎを指摘されてしまいました。

誤解の無いように言っておくと果物を食べることが悪いのではなく食べ方に問題があるのだとか。

食べ過ぎず、またジュースなどにして一度に摂らない。できればしっかりと噛んで食べること。
これらに気をつけて食べるように、ということでした。

二ヵ月後の検査に向って明日から始めることにします。