背筋を伸ばす

今年の目標、その２です。

『背筋を伸ばす』
つい最近、背中が丸くなって前屈みの姿勢がいかにも老婆に見えるって気がついてしまいました。
実際、もうとっくに老婆なんですが。
でもなるべくそう見えないように、姿勢だけでもしゃんとしていたい。

でも～、夫にも時々注意されるのだけれど、楽な姿勢でいると背中が丸くなってしまうんですよね。
しかし、山に登る時って重いザックを担いでいるから前かがみの姿勢で登っていくのです。
長年の習慣？でも山登りする人がみんながみんな背中が丸いわけじゃないし・・・。
年齢を重ねてきたからってこともある。
料理だって掃除だって縫物だって、パソコンだって前屈みになる。
背中が丸くなる要因はいっぱいあったのでした。

今更遅いかもしれないけれど、歩くときは前を向いて歩く。
今年は下ばかり見ないで背筋を伸ばし姿勢を意識しようと思います。