５：００起床 朝食後２度寝 ７時起床 ８：００出発 １０：３０ハンタマ到着 １１：００ウォーキング＆ラン開始 １４：００トレーニング終了 １６：００那須アウトレットへ向けて出発 １６：５０アウトレット到着 １９：００アウトレット出発し帰路へ ２１：００帰宅
昨晩の歓送迎会でやってしまいました。
暴飲暴食、〆は晴美の生姜ラーメンが美味しくて完食。
午前様の帰宅となり、約５時間の睡眠でしたが浅い眠りで二日酔いで気持ち悪い。
雨が降っていたので予定していたスノボは中止として２度寝を試みましたが、子供たちは行く気満々で
子供だけでも行くとのこと。何かあっては大変なので結局家族で行くことに。
二日酔いだったので運転は息子にさせましたが、危なっかしくて二日酔いも覚めるほど。
結局、高速道路の途中で運転を交代。
ハンタマに到着するもスキーの用意をする暇のなかった私はすることが無く、ひざ痛があったのですが
昨晩のカロリーを少しでも消費したいことから息子たちを見送ってからウォーキング＆ランに出撃。
痛みをかばいながら歩いては走っての繰り返し。
左手方面に砂利道を発見。変態の性でしょうか、つい行ってしまいます
暫く行くとハンタマのコースにたどり着きました。
息子たちが来たら動画でも撮ろうと２０分ほど待ちましたがタイミングが合わず断念。
滑る前の息子２人。
来た道を戻りアスファルトの道を進むとエーデルワイススキー場、鶏頂山等を過ぎていきました。
そろそろ飽きたころに何やら橋が見えてきたので、そこまで行ってみると小さい滝「白滝」がありました。
小さい滝ながらも観光の達成感を覚えたので、ここで引き返しました。
自転車を積んできたらトレーニングを兼ねた楽しい時間を過ごすことが出来たことでしょう。
次回息子たちと春スキーに行くときはロードを積んで行こうと思ったのでした。
ハンタマのレストランに１４時ごろ戻ってからは軽く腹ごしらえをして仮眠を少々。
アウトレットにも行きたいとのことから１６時頃に出発。
約１時間で到着し、営業終了の１９時ごろまで買い物を楽しんでいました。
私は買うものが無かったのでひたすらウォーキングで本日は約２８０００歩も歩きました。
あー足が痛い・・・また暫く走れないな（涙
本日のウォーキング＆ラン
走行距離１５キロ
獲得標高 ３７１ｍ
消費カロリー １２０３
