天気予報と違って夕方は雨は降らなかったので仕事終了後に
Runをすべく羽生中央公園へ直行。偶然にもfujipanさんもこれから走るとのことで
おしゃべりラン開始。最後は3分台後半までペースを上げて10キロ平均ペースを4分後半で走ることが出来ました。
帰宅後は美味しいビールのために、ローラーでアニメを見ながらのんびりと20キロ。
５月の記録
BIKE 1198キロ
RUN 73キロ
体重 60.2（食前）体脂肪率8.3％ 肉体年齢１９歳
いよいよ富士ヒルクライム、待った無し。
今週土曜日は午後から仕事が入ってしまいましたが使える時間は
最後の悪あがきトレーニングをしたいと思います。
