久しぶりに秩父方面に行ってきました。
7:30に出発し県道11号線で落合の交差点を左折。夕方から夜錬があるので早めに帰宅したかったことから休憩少な目の予定の為、そのまま定峰峠ヒルクライム開始。前半、中盤まで強度8割程度で走っていたら、30分切れない予測になったので途中から負荷をかけたのですが30分切りには30秒ほど足りませんでした。
そのまま白石峠に向かおうとしていると自販機の方から名前を呼ばれ振り向くと、Ｙさん企画のショップ7時練の強者な皆さま方でした。聞くとここまでの平地は45キロペースで走ってきたとか・・・。オ・ソ・ロ・シ・イ！
白石峠の麓までご一緒させていただいたのですがダウンヒルも、とてもついて行けるスピードではありませんでした。
（後で聞いたら、全然飛ばしてない速度だったとのこと！テクニックが違いすぎます）
麓で皆様とお別れをして一人白石峠ヒルクライム開始。
定峰峠で足を使ってしまい、終始強度を上げることが出来ず自分の弱さを感じました。それでもディラホイールに２８Ｔ＋EVOのおかげで、なんとか２８分台と３０分を切ることが出来ました。
天気が良かったので堂平まで更に登り景色を見ながら補給食を摂取。
帰路はグリーンラインを経由して松郷峠で最後にもがいてから往路と同様に県道１１号線で１時２０分に帰宅。
家事を済ませ、夜錬に行く準備をして４時ごろにダホンメトロで上尾方面へ出発。
古代蓮の里経由でヘルシーロードを走行。
タイヤの空気圧をチェックしなかったのでペダルが重たく、更に向かい風でスピードが上がらず勝負付近で既にヘロヘロ。セブンイレブン菖蒲柴山店で補給（「もち麦こんぶおむすび」美味い！）して残り約１５キロの道のりをなんとか走り34キロを約２時間かけて到着。
飲み放題だったので生ビール、ハイボールを何杯呑んだか覚えていない程にいただき、自転車談義で盛り上がり楽しい夜錬となりました。
さらに2次会のスナックでは元全日本ＴＴチャンピオンにハイボールを作っていただき格別の味でした。
〆は駅前の日高屋でラーメンと、すっかり酒にのまれてダイエットのことを忘れてしまったのでした。
23時過ぎに上尾駅から輪行。息子に迎えに来てもらい、1時過ぎに帰宅し、そのままダウンでした。