季節のお手入れー秋のお手入れの第一歩ー

非常事態宣言明けが近づいてきました。厳しい状態です。
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　　Skin Care School 　 週刊発行 　

淳　子　先　生　の　お　肌　の　学　校
　　 　
□ 9月 3日 vol.0964　
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発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/ 　
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　９月のＣＯＮＴＥＮＴ
　３日発行　　　≫季節のお手入れ
１０日発行予定≫お肌の悩みＱ＆Ａ
１７日発行予定≫豆知識
２４日発行予定≫季節のトラブル　
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季節のお手入れー秋のお手入れの第一歩ー

全国的に新型コロナウィルスのデルタ株がすごい感染率に繋がっているようです。今日（９／１）の東京の新型コロナ感染者数は３１６８名と確認されました。前週の水曜日が４２２８名でしたから１０６０名減少したようです。１０日連続で前週を下回っているそうで、東京に関してはまだまだすごい数字ですが下回っているようですね。
私の住む茨城県の市は８月中の感染者が前月比４.２倍になってしまいました。大学の運動部や会食クラスターだったそうで身近に迫っている感じがします！デルタ株は小さな子供でも感染のリスクがあるようですので、家庭内感染は防ぎようがありません。デルタ株に関してはウィルスの空気感染有りというデータが出ましたから、防ぐのは容易ではありません。今までの感染経路での飛沫感染と接触感染にエアロゾル（空気中に漂う）の吸入もプラスされたわけです。ということは、飛沫感染の２ｍくらいから５～１０ｍは離れていてもうつる事があるという事です。ただ換気が良く、マスクをしっかり着けていればかなり防げると言われていますから、換気が大切という事とマスクはやはり不織布タイプを着けるべきだと思います。ちなみに今まで空気感染する感染症は結核、水疱瘡、麻疹の３つと言われていますから新型コロナウィルスもプラスされるのでしょうか？

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さて、今日は９月末から１０月の気温だそうで、一瞬のうちに秋を感じる気候になりました。それとともにお肌もあっという間に変わってきますので、そろそろ肌力をアップさせませんと本格的な秋を迎えた時に肌がついてこれなくなります。
まず夏の肌を考えると、肌力低下の原因は
・紫外線
・皮脂と汗
・エアコンによる乾燥
・手入れ不足とメイク不足（肌の保護）
が挙げられますが、これは外的な要素になります。
内的にも
・ストレス
・暑さによる睡眠不足
・栄養バランスの乱れ
・冷房の冷え
・食生活での冷え
など、外的にも内的にも肌トラブルや老化がはっきりと見えてくるのが秋になります。もうひとつ辛いのは夏は湿度があり、なんとか持ちこたえてくれた(？)「手」の老化。これが秋になると途端に目立ってくるんですね！そりゃそうです。アルコール消毒、手洗いの励行で手元は本当に辛い状況になっています。肌も同じでケアの大切さを知っている方は早速、肌力アップに取り組んで頂かないといけません。

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秋のお手入れの第一歩はいつもお話しているクレンジングの必要性です。夏の間毎日クレンジングしていたか？毎日メイクまたは日焼け止めをしていたか？これは肌老化には絶対のチェックポイントになります。夏の肌は皮脂が出やすく、その皮脂に古い角質が混合されて毛穴のつまりやくすみを悪化させます。

汗は発汗→放置によってバリア機能(肌を守る本来の力)が低下して、紫外線によるメラニン色素の増加と汗をふく事による刺激でメラニン色素がまた増加していきます。そレに先程あげた古い角質によって、くすみと表情ジワはとても目立ってくる訳です。あまり手入れをしないで放置しておくと、シミが発生していくという過程を作ってしまうことになります。

そこでパックやマッサージよりも大切なのが良質で肌に優しいクレンジング選びです。今からでも良質のクレンジングクリームを１つ購入して、いつもよりたっぷりの量で１分間の優しい馴染ませで肌がクリアになっていくのを実感しましょう。

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今日コスメにとても詳しいお客様のお問い合わせがありました。ベーシッククリームというクレンジングについてのご質問の中で「このクレンジングは“油”は鉱物性なんですか？」とおっしゃいましたので「油分は全て天然油ですよ！スクワランですとか、オリーブ油ですとか…天然ビタミンＥなどを使用しています。油分はとても良質なものを使っていますよ」と簡単に説明すると「クレンジングが良いと聞いていたので使っているけど、油も良いもの使ってるのね！何も書いてないからわからなかったわ！普通はちょっと使っていても大きく天然油使用とか書くじゃない。謙虚よね！」と、お褒め？の言葉を頂きました。やはりクレンジング類の決め手は肌に優しい油分です。そして添加物をいかに使わずに製品にするか。そんなクレンジングや洗顔を探してほしいですね！毎日使うものだから、夏疲れた肌にはとても大切です！どうせ落とすものだから、という概念はちょっと外してもらって夜のお手入れの一番最初のクレンジングを吟味してみて下さい。しかも夏～秋へ変わる夕方、秋風を感じ始めたら、生活がコロナ禍で随分変わってきてしまったため自律神経の乱れで代謝能力はますます低下してしまいます。

毎日のお手入れの基本を見直してみましょう。まずクレンジングはクリームがおすすめです。少したっぷりとって肌の表面の汚れをクリームが包み、クリームが肌に馴染むように使用します。時間をかけてしまうと皮膚表面が摩擦によって刺激を感じますし、ファンデーションの汚れがスクラブのように肌を刺激してしまう事がありますから、優しく１分間皮膚表面の汚れとクリームを押さえるように取って入浴します。その後はすぐに洗顔をしないで浴室の蒸気で馴染ませてパック効果を出していただいて、シャンプーの時はお肌の保護としてそのままシャンプー、トリートメントして下さい。そしてお肌をすすいで洗顔です！洗顔もできればスクラブや酵素を毎日使用するとお肌に刺激になる場合がありますから、しっかり選んでくださいね！よく泡立てて優しく洗い、よくすすぐ。これがクレンジングと洗顔（ダブル洗顔）のポイントですね！お手入れの基本になります！

秋風を感じる９月は、まず基本の基本の見直しで肌力アップを狙ってみましょう。勿論、ダブル洗顔後はしっかり保湿もお願いします。

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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