補給食 (>>>>>摂取量)
ウィダーインゼリー エネルギー 6個
>>>>>6個完食
(4個はボトルの中:2個はデイバッグの中:スタート前に半分飲む)
カーボショッツ
バナナ味 6本 ライム味 6本
>>>>>バナナ味1本分残
(2本のフラスコに4本づつ入れハンドルバッグ)
1時間前に1本
スタート15分前に1本摂取
パワージェル
ライム3個 パッションフルーツ1個(ハンドルバッグ)
>>>>>ライム2個
パワーバー
ココナッツ1本・バナナ1本・アップルシナモン1本
(ハンドルバッグ)
>>>>>未摂取
カレーパン 2個
>>>>>未摂取
ゆかりふりかけ(塩分補給用2袋)
>>>>>1袋
ミニ羊羹 2個
>>>>>未摂取
CCD1袋
>>>>>未使用
キャメルバッグ2リットル
(CCD3袋+水2リットル>これに継ぎ足しで対応)
>>>>>総水分摂取量:2.3リットル(誤差有)
ウィダーインゼリー エネルギー 6個
>>>>>6個完食
(4個はボトルの中:2個はデイバッグの中:スタート前に半分飲む)
カーボショッツ
バナナ味 6本 ライム味 6本
>>>>>バナナ味1本分残
(2本のフラスコに4本づつ入れハンドルバッグ)
1時間前に1本
スタート15分前に1本摂取
パワージェル
ライム3個 パッションフルーツ1個(ハンドルバッグ)
>>>>>ライム2個
パワーバー
ココナッツ1本・バナナ1本・アップルシナモン1本
(ハンドルバッグ)
>>>>>未摂取
カレーパン 2個
>>>>>未摂取
ゆかりふりかけ(塩分補給用2袋)
>>>>>1袋
ミニ羊羹 2個
>>>>>未摂取
CCD1袋
>>>>>未使用
キャメルバッグ2リットル
(CCD3袋+水2リットル>これに継ぎ足しで対応)
>>>>>総水分摂取量:2.3リットル(誤差有)