抹茶ケーキ

XR'92mamaの抹茶ケーキ

抹茶の甘みと苦み、しっとり感が

 

keep going:

・スイム/3,200ｍ　レーンほぼ貸し切り

　3,000m×1（55"/50m｜プルブイ）　

　隣のレーンでトライアスリートらしき方が泳いでいたので、レストなしで

　まだ残っているぞ…ちっぽけな負けん気

・バイク（固定ローラー）/30分