ほぐれる 2021-07-26 21:49:03 | トライアスロン 昨日の耕運機（3時間半）の影響か、脚と首～肩周りが重だるく、トレーニングを休みたい気持ちに挫けそうになりましたが、なんとかプールへ keep going: ・スイム/3,100m 500m×5（1'55"/100m｜プル） 身体が大分ほぐれました
