田原のライバルから練習に誘われ…
keep going:
・バイク/17.6㎞ 自主ウォーミングアップで伊良湖コース
・スイム/0.5㎞ ウェットスーツ着用でドラフティング、スタート練習
・バイク/73㎞ 長仙寺まで伊良湖開催祈願ライド
復路は踏みました
・ラン/2㎞ 恋路ヶ浜まで檀林選手と勝負
短い距離でしたが、いい刺激が入りました
伊良湖は通り雨、帰宅後の片付けが大変でした
電動部、スイッチ部の水分をエアーで飛ばし、ウェット、ウェア、シューズ類、ヘルメットを洗いました。
久しぶりに大会後の片付け作業を味わいました。
一方、XR'92mamaは…
畑仕事（草取り）3時間 → ラン/5㎞（5'33"/km） 僕よりハード…恐るべし