献血記念

これなら、自分も誰かの力になれると…

高校生で初献血、やっと50回です。

 

keep going:

・バイク（固定ローラー）/30分　→　ラン/5km（4'58"/km｜154bpm）　ダッシュ区間｜4'08"/km（170bpm｜マジックスピード）　脚がブレて、心拍が上がっても、ペースは上がりません