土用の丑 2021-07-28 21:43:18 | たべもの これでスタミナがついたら、楽でいいなぁ～ keep going: ・夜ラン/12km（5'40"/km｜148bpm） ベーシックコース＋弱虫坂（弱虫ペダルのロケ地）往復 シューズの中まで汗だく
