リスペクトするトライアスリートの一人が県を越え、熱海の被災地で頑張ってくれています
「毎日が皆生」 …だそうです。
コロナ禍、被災地派遣、練習もままならないと思います。
「アマチュアに引退はない」
また一緒に汗を流せる日を心待ちにしています。
僕の大切な写真
（2016皆生）
FINISH後
撮影｜谷コーチ
keep going:
・バイク（B）/48.6km（ぐるっと浜名湖｜31.1km/h｜148bpm） → ジョグ（ウォーク）/5km（7'30"/km｜132bpm） 水分補給に失敗して、ヨレヨレで走れず
いい経験です
暑くても、畑仕事をサボるわけにいかず…
まずは、瓜とスイカの周りに、害獣除けネットとカラス除けテグスを張り…
XR'92mama 「私はどこにいるでしょ～か
」↑
大きくなぁれ
トラクターの前準備で草刈り＆草取り
18時30分 終了
そして、体をほぐす（冷やす）ために…
・スイム/1,500m 1,000m×1 …だけ