ポジティブに健康的に

今日も小鳥のさえずりと朝日とともに目覚め、

爽やかな朝を迎えました。


早速、

涼しいうちに木陰でヨガ＆ストレッチ。





こうして一日が始まります。






これが

優雅で健康的で、

そして

心身ともに充実した

どこまでもポジティブなライフスタイルの元です。


もちろん、最後の〆は

感謝とともに、

「瞑想」で「氣」を鎮めます。




さァー、

ここへきて一緒に楽しみませんか！？