枕元の必須アイテム
携帯、ほとんど使わないけど充電機の上。ラジオとレコーダー、kindleはこれを撮影している。アンカー。便利になってはいるけれど、昔は目覚ましとラジオだけで良かった。
朝食前に、新聞を買いにコンビニへ ポストに都知事選投票用紙
朝 コーンフレークなかったので、お菓子のチョコフレーク
昼 店のマフィン
晩 銀杏とジャコのごはん
銀杏はレイコさんにもらったもの、ランチに使おうと思って使えなかったから、ご飯とジャコを混ぜてチンしたもの。冷凍しておいたのに、きれいで美味しい。みんな自分で食べちゃおう。白身魚の唐揚げ。
腸内細菌の先生は千切りキャベツを毎日たべると良いという。小皿で100gというけれど、けっこうある。美味しく食べるコツは、良く研いだ包丁で、細く千切りにすると美味しい。
テレビ体操 ストレッチ２５分 腹式呼吸の腹筋体操（簡単） スクワットはレンジチン♪する時だけ
普通にお客様は久しぶり。
マスクつけての来店で、ケーキたべて、珈琲飲みながらもマスクをつけて下さって、楽しくおしゃべりしました。
アルコールで消毒
スティックを差し上げました。
せっせと作る。
完全予約制でして、土曜の午前中。担当者が決めます。
フェースシールドをつけてるけど、襟足が軽くなった。
美容室で先日カットしてきました。
やり方を見たの？と聞いたら。いいや、目つぶってるから。
新しい髪切りセットを使って。透明のゴミ袋を首に穴をあけておいてくれたので、それをかぶって、大きい姿見の前に新聞紙を敷いて、丸椅子に座ってスタート、すきばさみ使わずに小さなはさみでプロのようにするので、結構時間がかかった。
時々
ふ～ん！なるほどね、なんてYouTubeの動画を見ている。
ちこちゃんみたいじゃいやだといたら、ちこちゃんみたいがいいのかと思ったという、襟足を軽くするのに苦戦していたが、少しづつ腕を上げてるみたいです。シャンプー後に再度チェックして終了。
白髪と混じっていいじゃん。
染めなくちゃだめ。
しかし、美容院に行きたい母でした。
家族といえども、互いを思いやる心を忘れない。
