テレビ体操 月曜日はみんなの体操とラジオ体操第一です。
ラジオを聞いて体操してた時は、背伸びの運動は足もつま先立ちしてました。あと、腕を回すのもそうでした。テレビ（正確にはNHK＋）にしてからは、きびきびした動きを見て、真面目にまねしています。
朝
安くても、亡くなった俳優の志賀廣太郎がコマーシャルしてた3枚入りのゴールドシリーズが美味しい。
昼 バーニャカウダーで野菜
アンチョビを間違えて、オイルサーディンだった。どこが違うのさ！ アンチョビはしょっぱいから生の塩漬けで身が開いている。オイルサーディンは身は開かず、火が通っているて塩辛くない。
だったら、火を通さなければすぐできるという訳で、すり鉢の中で混ぜ混ぜして塩を入れた。美味しい。ニンニクたっぷりなので人に会わない今が食べ時。
ストレッチ25分
晩