朝 ツナマヨ 黄な粉ヨーグルト
食事前の一仕事
洗濯は今日は家干し 和室なので、竿を家の鴨居にかけてエアコンの前に干します。家干しは臭いという人がいますが、臭くないよ。きっと密閉度の低い家だからかな
めんどくさぁ!
昨日寝る前にやっておけばよかった。布団カバーのヒモが外れたのを布団たたむ前に縫い付ける。針に糸を通すの?ぜんぜん楽勝よ。
テレビ体操 珈琲のお湯が沸くまで、スクワット♪ 庭仕事のせいか、足の付け根が痛かったりするのですが、なぜか体操すると治っちゃう。だから体操はかかせない。
珈琲のむかい 飲むアメリカンで
昼
晩
もう食べない!レトルトのカレー 食べ慣れないからいけないのかもね