耳石体操 テレビ体操
朝 ご飯が美味しくて体重増加。困った！ 昼 ランチの残り ポテサラ美味しくて残り全部食べちゃった。 晩 ご飯に明太子高菜を混ぜたおむすび。真面目に明日から、ご飯を減らす。できるかな？
ランチが終わって片付けがすむと、「ああ！疲れた疲れた！」を連発する。ほんの少し働いただけで、なんというだらしのなさと思う。しかし、めげないのは、「いいんだ！いいんだ！よく頑張った。えらい！えらい！」という。終わると、一人なのに「お疲れ様でした～～♪」と言って、店に礼をして退出。
店の皿洗いしながら、「We are the world!」をAmazonprimeで聴く。音だけだけど、歌っている人がみんな解る。そのくらい歌番組をよく見た時代の人達。世界の平和を祈って声を合わせるってなんて素敵なんだろう。
録画してあるドラマを見る。今朝の「テレ朝」も録画しておいたのを、飛ばしながら見る。玉ちゃん「そのとおり！」コロナは0にしたいよね。午後のワイドショーは、オリンピックの聖火リレーにストップをかけた知事の話題。私は、市民を守ろうという気持ちを思っていても言い出せない人が多い中、立派。近頃、ネコに鈴つける勇気のある人がいない。
