今朝のラジオは、聞こえない両親の娘さんのお話、お母さんの元気で明るい声にビックリ！目が見えないって大変だろうなんて思ったら失礼だと思った。すごいなあと思いながら布団から出た。
テレビ体操 日曜日はラジオ体操。第一と第二の間の奴さんみたいなカカシのような体操はなかなかきつい。腕痛い！ テレビもラジオも時間は10分の番組。ラジオは始めに「♪新しい朝が来た 希望の朝だ・・・」と歌がある。第一と第二の間に首回し体操があるので、テレビはそれがない。なので、いろいろな体操をします。テレビがいいのは、姿がみえる。腕回しは一人でするといいかげんですが、画面見て、おう！大きく回しとるわ となるのです。
朝 高菜炒飯 昼 小さいブドウパン好き 晩 塩ラーメン（キャベツと鮭）
新聞買いに行ってノンアルビール、韓国ドラマを見る。
昔、韓国の王様のドラマ「イ・サン」を見て、イ・ソジンは素敵と思っていたら、花よりおじさんという旅番組では、ただのおじさんでびっくりでした。現代劇は韓国の人は怒ると怖いというイメージでしたが、「ユン食堂」では料理したり人をもてなしたりするのは日本と同じだなと思うようになりました。今みているのは「ヘチ 王座への道」名前が同じでわかんない？？
腰体操 ストレッチ２５分