みんなの歌60周年

うるさい！と言われるから、あしたNHKプラスを見ながら歌おう。

上白石萌音さんが歌っていたのを聞いて書きたくなったので歌詞を書きました。

へたくそやなぁ　いい曲と歌詞ですね。

NHKの「みんなの歌」は子供たちの成長と、一緒に流れていました。

外は満月きれいです。

小さいこと

耳石体操　NHKラジオ第２「いのちの古典学」古事記や万葉集について聞く。

　体重　血圧　体温計ってテレビ体操。洗顔後クリームつけてあいうべ体操。歯磨きは上あごと舌もこするが、よく忘れる。今日は頭のマッサージもしてみた。食事前は忙しい。ふらっとした感じも上半身をしっかりさせると減少する感じがするので、背筋を伸ばして腕回し。

　　

朝　カスピ海ヨーグルトに生協の牛乳だとトロ～っとするだけ。来週からは生協のカスピ海ヨーグルトを頼んだ。リンゴとプチベール

昼　明太子高菜おむすび　ほうれん草たっぷりのスープ

晩　温野菜サラダ　豚しゃぶしゃぶ

腰の体操　ストレッチ２５分

 

風が冷たいよ

　庭は枯れた枝ばかりだが、春が近づいている。

　

アジサイの若葉は食べられないけれど、フキノトウ、雪の下は天ぷらになる。

今夜は満月です。見られそうです。

昨夜は朧月夜でした。「朧月夜」の歌を書いてみました。