元気なら、生きていれば

今年はミンミンゼミが元気♪　アブラゼミ負けてるで！

耳石予防体操　テレビ体操　ストレッチ２３分

運動のきっかけは、歩いている時、ふらつくなでした。筋肉をつけるため動画のストレッチを始めました。ストレッチはサボる時あり、テレビ体操だけは続ける。肩甲骨ストレッチは首の猫背が解消されて、剪定で痛かった腕もなおりました。ただ、腰が痛い！肩甲骨が元気になって、バランスがくずれたのだと思います。やはり基本のストレッチは大切。

先週、生協の注文わすれて、とても困りました。

苦しい生活とは言っても、贅沢しなければ暮らせる。今年も鰻たべれなかったけど　もうじき原爆記念日になります。この暑い中で亡くなった人のことを思うと辛いです。

オリンピックも日本の活躍が毎日放送されますが、変わったのは、まずコロナ→オリンピックです。夕方のニュースなど、コロナの病棟の映像が多くなって、終わると＼(^o^)／オリンピックのギャップに胸が痛いです。

自宅で療養をするようにだって！医師会もあきれている。

私も怒ってます。

　　

朝　ヨーグルトは欠かせない　ヤクルトも飲んだ　昼　チキンサンド　晩　トースト

以前あったパン屋さんが再開準備している。パンをいただいた。粉の香りがいい。あまりの暑さに、昼からノンアルビール　暑さに負けてクーラーの中でぬくぬく。

夜はきぼうがよく見えた。小さな点なのは、消える寸前だから。

　見えるかな？

 

あれ？１６０？

書写 小学２年生の漢字１６０字終了

１６０書いたかな？ ちょっと頭混乱。明日、ゆっくり確認します。

８字×９回  １０字×1回   ２０字×1回     １０２字  どこかぬけたのかな？

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Mieko さんも気がついたので、追加しておきます。

漢字がちょっと続いたので、私もちょっと疲れてきました。

毎日暑いし、無理せず次の課題を楽しみにしています。

YouTubeのMiekoの書写　は　コロナで大変になった頃から、心の面で大変助かっています。余裕のある時なら、通信教育というのもある、友人の書道教室へ行けばいいのですが、今の私には出費はできない。町会でも書道教室はあります。やはり、無料ではありません。

店に飾ってあった　「初夏や蝶に眼やれば近き山」もちょと合わなくなってきたので外しました。今は見てくれる人もないですが、お客様は「あら？あなたが書いたの！！」なんておっしゃるので、ちょと励みになります。