耳石予防体操 テレビ体操
朝 ウィンナーほうれん草 昼 鶏照焼 晩 お刺身 ノンアルビール
夜 肩甲骨ストレッチ10分 自律神経を整えるストレッチ 10分
午前中 草むしり
お昼前 かかりつけ医 先月の血液検査の結果 すべて正常値
帰りにスーパーで買い物 4500歩
午後は疲れてゴロゴロする。 見逃しドラマ 「TOKYO MER」いつもドキドキする 現実もこんなだといいな
夜 7：20分ごろに空を見る。北から東へチカチカするのがそうだったのか、よくわからない。
新藤珈琲店
新藤珈琲店
営業時間 １１時～１７時
定休日 日曜 火曜 水曜
留守電のため要件の録音が必要
ランチは要相談
☎０４２６－２３－０９７３