耳石予防体操 めまい予防体操です。
60代はなんともなかったのですが、用心のため
テレビ体操 休むと辛いから、毎日続けたい。
朝 ほうれん草・ハムのチーズトースト
ヨーグルトは毎日。珈琲屋だから、ネルドリップは必須。
昼？力仕事の後は、あんこと黒蜜のかき氷
日曜日に最終回だったNHKBSの「ライオンのおやつ」ホスピスの雫ちゃんが可愛かった。教会の葬儀ミサで聖歌隊だから、亡くなった方はよく見る。雫ちゃんの棺の花が色とりどりできれいだった。ほとんど白や薄いピンクやうす紫だけど、色のある花も天国へ旅立つにはいいな。と思った。
Tverの無料配信ドラマもよく見る。「TOKYO MER」「プロミスシンデレラ」「ナイトドクター」「家族募集します」「ハコヅメ～たたかう！交番女子～」
感染予防のため、自分の部屋で、PCでドラマや映画を見ます。
山盛り洗濯を片付けながら、テレ朝のコロナ情報を聞きながら、チョコチョコ♪と動き回る。なまけ癖がついていると思ったが、天気が元気をくれる。
風呂場のガラス拭き。曇っているガラス（横すべり出し窓というそうだ）、届かないしどうしよう。そうだ！店のテーブルに乗ろう！テーブルから窓枠に足をかけてとなんとかすべり出し窓に届きました。クイックルも真っ黒。雑巾も真っ黒。無事に終わりました。日頃の体操のおかげ
宅急便さんが、窓から顔だしたので、びっくりしてました。
松屋の牛丼の素が届いた。食べていいのかな？今日は出社。後で聞いてみよう。
雨雲レーダーは、役にたつけど、きょうはずっと雨。
仕事スペースを作る。
いつもの書写するところ。ライティングデスクを縁側へ絵を描くところ。
ライティングデスクを移動した納戸。バラバラのデスクを組み立てる。ランチの配膳するスペース。珈琲店の入り口の隣。
縁側でネルのミシンかけ。この涼しい時間大切にしよう。
